心情郁闷怎么解脱?自从去年我跟交完三年的男朋友分手...

会员21565776 女 60岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心情郁闷怎么解脱?自从去年我跟交完三年的男朋友分手之后,我的心情就一直很低落。平时也不待见人,一出了点小事情我就会郁闷好久,我会不会是得了忧郁症,请问有什么好方法可以解决这个心情郁闷呢。。请问怎么样才能让自己的心情不要那么郁闷啊?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科
擅长:失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精...
指导意见:聊聊天,散散步。要么去健身房运动运动出出汗,或者找个无人的地方大喊几声、哭一场,发泄发泄。在者想想高兴的事,做做白日梦也能忘却烦恼。
王吉重 医师 山西省左云县益康儿科门诊儿科 一级甲等
擅长:肠胃炎。小孩发烧,心脑血管疾病
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问题分析: 首先要分散注意力,不要老想那郁闷的事。要么听听音乐,
意见建议:聊聊天,散散步。要么去健身房运动运动出出汗,或者找个无人的地方大喊几声、哭一场,发泄发泄。在者想想高兴的事,做做白日梦也能忘却烦恼。
相关问答

没有这个案例,不过可以多做主动运动,尽量继续工作,培养业余爱好,积极进行功能锻炼,尤其是姿势与步态的训练。日常生活尽量让病人自己完成,但要注意保护病人,防止跌跤。多吃蔬菜、水果或蜂蜜,防止便秘,避免刺激性食物、烟、酒等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

头发反复脱最主要的一种因素应该是休止期脱发,使的头发生长到一定程度的时候,经过漫长的休止期进入脱落期,从而导致脱发,这种情况可能与休息不好,睡眠不足等因素有关。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

如果男性已经在医院确定是属于无精症,并且没有办法治疗的情况下,是不能够自然怀孕的,如果是想要怀孕,可以到医院去进行试管婴儿得治疗,因为无精症很有可能会导致先天性的不育,并且现在并没有特别好的方法来进行治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

腰肌劳损要半年的时间左右,腰肌劳损就是和劳累有关系的,就是由于局部的过度劳累、受凉及弯腰干活等导致的腰部肌肉的慢性无菌性炎症,从而引起局部的疼痛不适。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:从您的描述来看,孩子这种情况应该是患了抑郁症。
指导建议:抑郁症是一种精神性疾病。针对这种情况,应该及时看看精神科医生进行诊治。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病

对孩子的身高影响最大的因素来自父母,这是外力不能改变的,但营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素也会影响孩子的身高发育,在孩子生长发育的过程中,合理的营养摄入非常重要。首先是蛋白质,富含蛋白质的食物,适当运动,充足的睡眠。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。