我胳膊上有刀疤，而且是凸出来的。很明显。我想我应该...

痘疤可以去美容院，并采取粉刺的标记。可以使用专业的美容产品和美容设备。如果脸上的痤疮疤痕不太严重，可以使用软膏疤痕。严重或痤疮疤痕，时间特别长，难以治疗，不能完全去除，通常应用营养化妆品或覆盖。

如果只是单纯的痘疤，痘印的话，那么可以外用药物治疗。不要过多的挤压，容易继发感染，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果，不要熬夜，避免辛辣刺激的饮食，注意多喝水，可以用化妆品遮挡。

留有黑疤痕还是要到正规的医院先去做一个相关的检查，因为疤痕的存在想要去除的话也没有特别好的办法，只能是根据个人的情况选择手术治疗的方法，在黑色素疤痕出现之后，现在饮食上也要有所忌口，刺激性的食物必须要少吃，比如说蒜姜、咖啡、酒等，这些食物可以有效的促进黑色素增生疤痕。

如果在下巴这个部位是刀伤疤痕，一般刀伤疤痕如果比较深，或者疤痕有凹陷凸出，这个是需要考虑进行手术方法对疤痕进行修复治疗的。留疤后，注意避免辛辣饮食，酱油这些食物。

淡化疤痕按摩法用手掌根部揉按局部，每天三次，每次5-10分钟。该方法对于刚脱痂的伤口，还有姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉局部，可以抑制肉芽组织继续生长。或者外敷芦荟膏。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在局部上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，避免食用辛辣刺激性食物，容易导致瘢痕增生。

烟疤其实也就是我们经常所说的烫伤，这个很难去除。根据烟疤烫伤的程度不同，可以采取不同的方法来祛除。而对于烫伤轻微的、一般的烟疤来说，手术切除就可取得较好的修复效果，手术切除之后做精细的缝合，修复之后是一条很细微的线，也不会影响美观，如果是较深的烟疤，可以采用外科整形的方法，通过植皮的方法来去除烟疤。