腰间盘突出尽量还是选择去正规的医院去检查和咨询相关治疗。不要选择治疗方法，如果治疗不当可能会让自己病情加重，引起不可挽回的后果，当然也可以选择中医咨询相关治疗方法。
腰椎间盘突出导致的腰酸疼痛不适的症状，建议饮食清淡，注意适当的休息，避免重体力活，及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，根据检查结果给予活血止痛，补益肝肾的药物调理，也可以给予按摩器物理疗法，缓解关节疼痛不适的症状。也可以接受正规的治疗，如针灸，理疗，牵引等。
腰椎间盘突出是骨科常见疾病，通过正规治疗可以治好。治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗主要有牵引、针灸理疗、药物治疗等。手术多用微创椎间孔镜治疗，损伤及风险较小。平时注意适当的休息，避免重体力活。
腰间盘突出可以根据患者的情况选择是否做手术。
腰间盘突出的治疗方法有两种，一种是保守疗法，一种是外科手术，不过如果可以选择保守的话，最好不要做外科手术，因为手术治疗会有一定的危险性。腰间盘突出的治疗方式有很多，有针灸、硬膜外填充、外科、臭氧、高频消融等。也可以选择口服中药、针灸、推拿、拔罐、牵引、物理疗法、中药导入等方式进行治疗。
体格检查：局部触诊、视诊；颈椎X线正侧位：通过颈椎X线正侧位，判断颈椎排列序列以及有无增生，椎间孔有无狭窄。颈椎核磁：通过颈椎核磁平扫，明确椎间盘突出以及椎管内病变。
该不可以的，任何的办法都不可能使得突出的椎间盘回去的，因为突出的椎间盘是回不去的，通过任何的治疗办法都是改善症状为主。建议饮食清淡，注意适当的休息，避免重体力活，也可以给予按摩器物理疗法，缓解关节疼痛不适的症状。
