请问长期不补充肉类食品,但长期食素,对身体有影响么?

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请问长期不补充肉类食品,但长期食素,对身体有影响么?
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马新正 医师 河间市瀛洲镇一街马新正卫生室妇产科 一级丙等
擅长:糖尿病、妇科
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问题分析: 您好,长期吃素,容易缺乏铁、蛋白质和维生素B12,而这三种物质正是机体制造血红蛋白的主要原料,还会导致低胆固醇血症。
意见建议:动物蛋白质含人体必需的氧基酸.是一种对人体利用价值高的优质蛋白质,易被人体吸收和利用。而植物食品中的蛋白质对人体的利用率就远不及动物蛋白质。单纯长期素食,人体蛋白质摄入不足,可使体内蛋白质、碳水化台物、脂肪的比例失衡,蛋白质入不敷出,造成机体消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降,性功能减退、抗感染能力下降等一系列症状,严重影响人体的健康。所以有必要适量的补充肉类食品以满足身体需要。
相关问答

没有害处。在化开的过程当中,其实就是自然发酵的过程,这时候会产生一种菌类,这种菌类和干面粉和在一起,就能让面粉快速发酵。这种菌类和平常孩子吃的益生菌之类的都是大同小异,所以吃了对人体是完全没有害处的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

长期喝葡萄糖会导致影响消化系统,还会导致肝功能不良,并且葡萄糖补充的能量很单一,所以要尽量减少葡萄糖的摄入量,注意调整饮食结构,多喝水,保证身体摄入均衡的能量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

常不吃饭会给人体带来很多危害,经常不吃饭容易患消化道疾病,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病,经常不吃饭,血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的,人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。长期患睡眠障碍,将导致人体生理机能紊乱。失眠会导致记忆力下降,心情抑郁,精神恍惚,长时间失眠会影响神经系统导致心血管疾病的发生,还会诱发其他身体疾病。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

拔罐一般指拔火罐,通常来说,长期拔火罐对身体有害。
拔火罐是一种以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血的中医疗法,虽然能够达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用,但是如果长期拔火罐,可能会导致局部烫伤,还可能会导致肾气外泄,所以长期拔火罐对身体有害,建议避免经常拔火罐。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

长期心情不好对身体有影响,容易诱发抑郁症。心情不好会影响身体的机能,从而诱发一些疾病,心情如果长期处在低落状态会造成自己的不自信,对身边的朋友也会有很大的影响。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病