考虑为更年期综合征。它表现为睡眠质量差，健忘，体力下降等症状。这是人类自然发展规律。可以适当服用药物调节身体功能减缓衰老。首先注意饮食，首先规律清淡低盐低脂。适当身体锻炼，保证充足睡眠。可口服养血安神药物对症治疗。
在我国目前的计划免疫工作中，有向儿童注射疫苗的规定。当儿童感冒、发烧或其他疾病时，不能注射疫苗，因为普通疫苗是活疫苗。注射后，他们中的大多数会有副作用，如低烧或胃肠道，这将加重他们的疾病。如果发生这种或者如果你忘记注射疫苗，你可以推迟注射时间而不影响疫苗的正常效力。疫苗接种可能是错误的，但绝不能提前。所以你不用担心，忘记疫苗接种时间就可以了，隔一天再打也没关系，就可以了。
如果是甲减的话，如果忘了吃药，可以补充。一日之后，如果忘了服药，可以按之前的用量服用，一日不服药，也不会有太大的影响。
如果长期不服药，就会出现甲减的情况，比如害怕寒冷、疲倦、体重减轻、对外界环境没有任何的吸引力，嗓子沙沙等，因此，甲减的病人一定要注意服药，千万别忘了。甲减是一种终身性的病症，终身服用药物，不能停药，如果停药的时间长了，就会慢慢的表现出来。如果没有足够的甲状腺激素来治疗，就会导致甲减。
一般情况下，汗蒸是一种保健的方法，有助于减肥。
汗蒸能够促进血液循环，具有驱风、祛寒、活血化瘀、美容养颜、瘦身的功效；汗蒸可以将身体中的大量汗水排出，从而降低身体的水分，从而起到有利水消肿的作用，从而促进身体的脂肪消耗，从而有利于减肥，同时也可以促进身体的新陈代谢。需要注意的是患者汗蒸的时候最好不要超过45分钟，以免出现脱水的情况。
若病人一次忘记服用一次降压药，也不必过分紧张，只需监测血压。
如果血压正常，血压在140/90mmHg以下，那么即使偶尔漏服一次，也不会对血压产生什么影响，因为大部分降压药都是长效制剂，可以持续24-36个小时，长时间服用，血药浓度稳定，偶尔漏服一次也不会有什么问题。但频繁的漏服，会对血压产生很大的影响。如果血压控制的很好，可以不用，但是如果病人的血压比较高，早上漏用的话，可以在夜间服用。
