献血对于心脑血管系统有益。献血可以减少体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，血液就会自然稀释，血脂也会下降，同时人体的供氧量加大，就会感到身体轻.松，头脑清醒。
献血200ml左右对人体影响不大。献血可刺激骨髓造血、白细胞及造血系统的机能旺盛。献血可排出人体中的铁元素，减少癌症的发生献血还降低血液粘稠黏度、加快血流速度、减少心脑血管疾病的发生。
献血对人体有一定的好处，第一可以刺激造血器官，也就是骨髓这些造血器官，产生白细胞以及血液的机能旺盛。定期献血可以降低血液当中铁等物质的含量，减少肝脏这些排毒器官的负担。还可以降低血液黏稠度，加快血流量，对心脑血管疾病有一定的好处。也可以通过血流量的加快，血液代谢的增加，会减少心脑血管疾病甚至是癌症的发生。
献血浆对身体没有危害。但是要适量。因为献血可以促进人体骨髓的造血，对增强机体新陈代谢，提高机体免疫力和抗病能力，都有一定的积极作用。还可以防止动脉硬化等心脑血管疾病，但每次献血都应该间隔六个月以上。每次献血量不能超过400毫升。献血太频或者量过多，对身体健康也是不利的，不能保证机体有效的造血。影响身体健康。献血后多喝水，加强营养，注意休息，避免劳累。
如果长期献血浆没有积极的补充营养，就有可能形成低蛋白血症的情况，因为血浆中含有大量的白蛋白，如果长期献血浆可能引起低蛋白血症，低蛋白血症以后有可能发生血液的胶体渗透压降低，出现组织水肿的情况；长期献血浆以后有可能造成免疫力下降的情况，因为血浆中含有丰富的球蛋白，如果长期献血浆，球蛋白的密度下降，这样人体的免疫功能就有可能下降，可能会发生感染、肿瘤等其他疾病。
由于骨髓每天会制造适当量的血球以补充并维持血液中各种血球数之恒态，当献血后，骨髓制造血球的速度及量将会增加，使之恢复到献血前的状态，一般是不会有什么危害的。
