脑梗死、三高适合吃低盐低脂的食物。
三高主要是因为体内的激素失调，或者是吃了过量的酸性食物，导致身体的新陈代谢发生了变化，可能会引起脑梗死。患者平时应注意低盐低脂饮食，要多吃些蔬菜类的。这些蔬菜、瓜果、大豆等都含有丰富的钠、钙、镁等金属，属于酸性食品，能防止血液转变为酸性物质。
患者应该避免食用过于油腻、辛辣的食物，也不要食用含糖量高的食物。
主食要定量，不可多吃也不可少吃，蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等，同时警惕“看不见”的脂肪，如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等。
糖尿病人可以吃清淡营养的食物。
三高一般指高血压、高血脂、高血糖，如果患者三高伴有糖尿病，一定要控制好个人饮食。可以多吃清淡营养的蔬菜水果，如白菜、萝卜、苹果、橘子等，可以补充身体所需的维生素和纤维素，避免便秘。还可以适当吃一些鸡蛋和牛奶，可以补充身体的蛋白质需求。事实上，也可以吃更多的全谷物，如荞麦粉，糙米，玉米粉，含油量相对较低，一般不会影响患者的血压、血糖、血脂。
三高需要平时饮食生活调理，多吃鱼类，多吃大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，多吃饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物，多食用新鲜的蔬菜、水果，以及粗粮，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。
三高糖尿病患者能吃南瓜。
三高患者绝对是可以吃南瓜籽的。这是因为，南瓜籽是富含钾的食物，富含钾的食物有助于腿部肌肉伸展和预防腿部抽筋。另外，南瓜子还可以降低血压，调节血糖。糖尿病患者在两餐之间可以吃少量南瓜，但不能吃太多。南瓜本身具有一定的油脂，能产生一定的热量，每100g能产生580卡路里的热量。南瓜子含有丰富的钾元素和维生素e，这些成分在心脑血管疾病特别是高血压的防治中起着重要作用。所以，三高的糖尿病患者是可以适量吃一些南瓜子的。
