牛奶早上饮用时，切忌空腹。可以先吃点食物，如可以吃点面包、饼干，蛋糕等，然后再喝牛奶。如果只以一杯牛奶作为早餐，对孕妇来说热量也是不够的，孕妇早餐应该营养更全面。可以先吃点高蛋白的食物，再喝牛奶，有助于牛奶的吸收。
空腹血糖7.3偏高，不是很严重。考虑应该属于高血糖所引起的病症。连续测量几次，如果都高于正常值的情况下，考虑是患有糖尿病的可能。应该注意需要口服药物进行调理治疗。
衡量一个人的血糖是否正常可以看一下自己的血糖是否大于7.0，如果大家在检查的时候发现自己的血糖已经超过了7.0，就像7.2，大家就应该提高警惕，因为已经属于糖尿病的范围中。
红薯富含维生素、膳食纤维，是低脂肪低热量的食物，很多人都喜欢吃，但是红薯不要在早上空腹的时候吃，因为红薯含有大量的糖分、单宁物质和胶质，这类物质进入到胃里后会引起胃分泌过多的胃酸，过多的胃酸会刺激胃黏膜，引起胃不舒服。
早晨空腹喝奶粉营养物质的吸收是比较差的，只能代替淀粉作为热量消耗掉，这样不仅使蛋白质浪费，又使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担，先吃点东西后才喝奶粉是比较好的。
