一般情况下，血压可以受到情绪、运动，还有绑袖带松紧度影响。
如果家中血压不高，到医院可能由于刚运动后，休息时间不够，在特定的场所医务人员与患者交谈的语气、情绪，使患者精神紧张，均能影响测得的血压值。建议下次到医院测量血压先休息15-20分钟，自己也不要紧张，尽量放松后再测量血压。当发现血压有疑似异常时，应当规范测量血压，更多医学知识建议咨询医生，有相关疾病情况及时就医。
白外套高血压，在医院测量血压高于在家测量。因为病人在来医院的时候，会有一种很紧张的感觉，当他们看到医生穿着白色的外套时，会更加的紧张，所以他们的血压会稍微高一点。为了防止白外套引起的血压偏低，建议患者做运动态血压检测，了解血压的真实情况，再根据实际情况使用相应的药物。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
高血压病人上臂两侧的血压差异很小，两侧都可以测量，只有一侧可以固定。而家庭血压没有严格的规定，左臂的家庭自测比较方便(除非是左手)，所以可以向左或向右，固定一侧比较好。不同的测量时间、不同的血压计和季节变化都会导致血压变化。为了保证测量的准确性，测量中应采用四个规则，一是设置时间，二是设置位置，三是设置身体位置，四是设置血压计。
通常来说，以下食物能降血压，具体分析如下：
患者可以多吃一些含钙丰富的蔬菜、水果等。如芹菜、韭菜、梨、豆制品等。可以多吃海带、紫菜、海鱼等海鲜。蛋白质含量高的食物还可以降低血压，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。另外，大蒜也具有降压的作用。日常生活中要注意禁烟、忌酒，每天喝桑葚火麻茶，经过一段时间的食疗，如果症状没有缓解，要及时就医。
西洋参不能降血压。西洋参具有补气养阴，滋阴清热等功效，对于高血压效果不是特别的明显。对于高血压，可以选择口服药物控制，注意积极的检查血液粘稠度和血生化看看，注意继续定期的复查和饮食上的严格控制比较好。
