性生活要适度，不勉强，不放纵。保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养养护。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。按时作息，保证充足的睡眠时间，也是养肾的重要方法。时常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、预防早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
肾虚失眠多梦腰酸背痛大致可以分为非药物治疗和药物治疗。
非药物治疗，即心理和行为治疗。其最突出的优点是可以避免药物不良反应和药物滥用。失眠最常见的一种表现是患者往往想尽办法睡个好觉，加剧了对睡眠的挫败感、焦虑感和负面预期，从而产生对睡眠障碍及其不良后果的错误认知和信念，这种错误认知和信念可以改变患者的错误认知和信念。治疗主要包括苯二氮卓类安眠药和非苯二氮卓类安眠药，以及抗抑郁药和抗精神病药。在药物的选择上，会根据患者是否有他躯体疾病的任意组合，选择特定的药物类型或特定的药物。
病情分析： 你的情况，一般腰酸腿软，口干烦躁，手心发热，爱出汗考虑是肾虚引起的症状，对症治疗。
意见建议：建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以泡些虫椹草喝，这种中草药有填精补肾，补肾气虚的作用。
指导意见：您好，早泄的发生与精神因素密切相关，精神调理对早泄的治疗与预防有着非常重要的作用。您好，出现早泄，不要过于紧张、恐惧和焦虑，女方更不要责备、埋怨。饮食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，节食慎酒。戒除过度手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动。加强体育锻炼，增强体质，加强营养。
指导意见：你好，考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状，可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看，最好补钙的
