我得了严重的失眠抑郁症，想离婚，精神受打击，半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔
抑郁障碍的心理护理，从健康教育角度，陪伴是最好的照料，无论医务工作者、抑郁障碍防治人员还是家人，最主要是理解患有抑郁症人的感受，跟他有同理感，认可其情绪。家属是要多陪伴，不要孤立，不因其诉说而厌烦、指责。
可以的，但一定要调理好心情，空闲时可以看看心灵鸡汤的书，一定不要受外界的影响，远离那些让自己感到心累的人，可以多与小朋友沟通，因为天真的小朋友没有烦恼，多沟通会减少压力感。
抑郁症在中医学中被称为“郁证”，是情志不调引起的一种心理疾病，患者可以在中医师的指导下吃中药进行治疗。
治疗郁症首先需要辨证分型，再采用合适的中药治疗。例如肝郁气滞证型，通常采用柴胡、青皮、佛手等中药材疏肝理气；心脾两虚证型，通常采用党参、龙眼等中药材补脾益气，养血安神；肾阳虚证型，则一般采用巴戟天进行治疗。患者可选用服用较为便利的中成药，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，该药物源于巴戟天的水提物，即巴戟天寡糖，具有较多的药物有效成分，能够起到温补肾阳的作用，从而使机体肾阳充盈，阳气运行顺畅，推动精神，较好地治疗肾阳虚证所致的郁症。
除中药治疗外，患者可多进行太极拳、八段锦等运动锻炼，对改善抑郁症状有一定的益处。
孩子不爱笑，感觉不到开心，沉默寡言，有可能是抑郁症的早期症状，除此之外，还可能表现出丧失兴趣，疲乏无力，食欲不好，反应力下降等。具体的症状因人而异，建议带孩子前往医院明确检查，以尽早治疗。
抑郁症是一种心理障碍，在疾病的早期，通常不会出现明显的症状，即使出现症状，也可能与日常生活中的情绪波动相混淆。有时早期症状可能被视为情绪低落的自然反应，而不被认为是精神健康问题的表现。此外，许多患者常常倾向于隐藏或隐瞒自己的内心困扰，因此早期症状可能不容易察觉到。因此，如果孩子出现持续的情绪低落、社交活动减少、兴趣丧失等，建议到医院进行检查，以免影响孩子的身心健康，不利于孩子的成长。
若明确为抑郁症，可遵医嘱服用同仁堂巴戟天寡糖胶囊进行治疗。该药物是中药材巴戟天的水提物，成分较为简单，具有抗抑郁的作用。孩子服用后，能较好地调理轻度抑郁症状，并且药性温和，不易产生不良反应，可以放心使用。
中度抑郁症有一定的自愈性，但是要及时进行综合系统的治疗，否则可能会使症状变得更加严重。中度抑郁症患者要使用中药治疗，以帮助调理气血，严重时要注射镇静剂。一般还需要对患者的心理方面进行引导，家人也要抽出比较多的时间陪伴患者，平时多和患者进行交流，不要对其有大声争吵和打骂等，要尽可能的鼓励患者与人交流，以逐渐培养乐观的情绪。
抑郁症如果好的话，是可以和正常人一样的，只要保持积极乐观的心态的话，经常多出去和朋友交往多走动，平时坚持一项体育娱乐活动，这样的话可以保证抑郁症不复发。朋友之间也可以多多联系，出去喝两杯酒，这也是有利于解决这个问题的。
