可以按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。也可以头缠毛巾，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
更年期失眠经过药物治疗排除疾病或药物因素后，可以从以下几个方面缓解：
1.进行适当的体育锻炼。女性绝经后，应进行适当的体育锻炼，如慢跑、散步、打太极拳等。可以促进身体的新陈代谢，增强身体各器官的生理功能，缓解心理压力，帮助人们晚上入睡。
2.不要害怕失眠。很多失眠者每天晚上睡觉的时候都开始焦虑，或者担心自己一上床就睡不着，或者想尽办法让自己快点入睡，结果适得其反。
3.使用药物。当以上方法改善效果不好或症状较重时，可以在医生的指导下服用一些抗抑郁或抗焦虑的药物或一些中成药。
更年期头痛头晕主要与肝肾功能失调有关，可以考虑药物治疗，常见为对症调理药物及止痛药物。
对症调理药物主要包括静心口服液、安坤颗粒等。其中，静心口服液基于中药名方一贯煎加以各类药材配伍而成，有滋养肝肾、清热平肝、宁心安神的综合疗效，不仅可缓解更年期头晕头痛感，还可调节失眠、烦闷、心悸等各类症状。如果疼痛比较严重，可考虑遵循医师建议搭配丹珍头痛胶囊这类止痛中成药治疗，可发挥通络止痛之功效，减轻头部疼痛、晕胀等不适感。
平时女性可以适当按摩或通过针灸以改善头部血液循环，也有助于减轻脏腑失调、内火上扰所致头痛、头晕症状。
卵巢肿瘤凭借临床表现查体和辅助检查结果来判断良恶性。超声检查表现为纯囊性影像，囊壁光滑，无乳头，无明显血流信号。而恶性肿瘤会出现腹胀，食欲减退，体重呈进行性减轻。肿瘤血清学标志物会升高，超声呈现囊实性影响改变，外观不规则，有能内生或外生乳头。
更年期女性偏头痛又耳鸣，对于更年期不适的情况，避免影响身体的保健的情况，可以补充一些豆浆莲藕这样的食物，可以有一定的作用起到改善更年期不适的情况的作用。耳鸣一时得不到缓解，可以到医院检查并对症的治疗。
