半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。
三七花治疗失眠也是有很好的效果的。
失眠从中医学看是由于，肝阳过剩，心、肝、脾等内脏之间阴阳不平衡，引起的。三七花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。三七花的功效主要是针对血液方面的，三七花中的有效成分三七总皂苷就是起到活血的功效，有助气血运行，气血运行通畅，心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡，使人的精神处于一个平和的状态，对失眠有很大的帮助。
打坐能在一定程度上缓解轻度失眠，但是通常不能治疗重度失眠。
打坐是我国一种传统的养生健身法，通过闭目盘膝而坐，调整气息出入，不想任何事情，可以平静内心，有助于促进睡眠。打坐的方式一般是在平坐后，将两条腿交叉盘于体前，保持脊柱正直，并且抬头平视，逐渐放松身心，开始调整呼吸，保持一种平静的状态。打坐的好处主要是能够静心，使比较烦乱的心神慢慢安定，比较容易进入睡眠状态。因此，可以每天在睡前洗漱完毕以后进行打坐，虽然开始时可能效果不明显，如果长期坚持打坐，可能会缓解轻度失眠。
白醋泡水治不了失眠。
单独使用白醋泡水对身体没有好处，也没有起到治疗失眠的作用，这是网络上的传闻。白醋的主要成分是乙酸，有促进胃肠道消化吸收、美白皮肤的作用，但这种白醋对大脑神经系统没有影响，也没有安眠作用。单用白醋泡水喝对身体没有什么益处，而且对失眠没有任何效果。治疗失眠首先是要放松自己的心情，缓解压力，必要时可以服用一些治疗失眠的药物。
焦虑引起的失眠针灸治疗是管用的。
焦虑失眠针灸治疗不仅可行，而且对一些患者也有不错的效果。但是一定要注意具体还是要到正规的中医医院诊治，针灸门诊失眠焦虑一般可以选择各种安神镇静的穴位扎针，针扎过后用温水轻敷，效果更佳。不仅是针灸，还可以选择中医、中医特色的推拿、按摩、理疗、拔火罐等，对失眠、焦虑症患者也有不同的治疗效果。
以下食物可以有效治疗失眠：
1.喝小米粥、小米莲子粥、小米百合粥、小米大枣粥有助于治疗失眠，促进睡眠，有一定的辅助作用。
2.桂圆、核桃、莲子、红枣等。对治疗失眠也有辅助作用。
3.鸡蛋、乳制品、牛奶、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝等。都有助于治疗失眠，起到一定的辅助作用。睡前喝一杯热牛奶也有助于治疗失眠。
4.日常生活中吃香蕉、苹果也有助于治疗失眠。
