正常情况下，阴道内可以容纳2根手指，如果可以容纳3-4根手指则是阴道松弛的表现。阴道松弛的大多数人都没有什么特别的表现，有的人会觉得性生活不满足或是出现阴道炎症。阴道松弛要去正规的医院检查一下，可以通过运动阴道的肌肉来改善阴道的弹性和收缩力，从而降低阴道口和阴道口的形状，从而降低阴道的感染。如果是比较松弛的话，会对夫妻的性生活造成一定的负面效果，可以进行阴道整容。
阴道有一定的弹性，不会造成担心的。可以去正规医院的妇科治疗，阴道炎症需要外用洗剂及阴道塞药即可，不必物理治疗。也要平时注意一下饮食的情况，要注意清淡的饮食，避免辛辣油腻的食物。
阴道松弛可能与自身体质有关，可能是局部营养不良的结果，可能与发育不全有关，也可能是以前不良生活习惯的表现。有阴道松弛的情况，可以进行盆底肌的锻炼，这样就可以恢复正常，如果是内分泌失调引起的，服用中药调理一下。可以采取有针对性的姿势调整，需要养成良好的习惯。
一般情况下，女性如果出现阴道松弛的情况，可以进行功能锻炼，可以选择Kegel功能锻炼。Kegel功能训练是一种憋气、缩肛、收阴，一次2-3秒，一天2-3次，有较好的治疗效果；女性还可以做盆腔物理治疗。盆腔物理疗法是通过多种电刺激来改善盆底的肌肉，使其收缩，达到改善女性阴道松弛的目的。建议女性平时做好个人的卫生护理，还应保持营养均衡的饮食，有利于身体健康。
阴道松弛的发生机制主要是阴道壁组织和盆底支持结构（包括韧带和肌肉），由于妊娠、阴道分娩、雌激素水平降低等原因，失去原本致密的组织结构而导致阴道壁松弛、黏膜层变薄及萎缩。
阴道分娩过程中，胎儿娩出时的强大拉伸力，使围绕阴道的环状肌肉及会阴中心腱等组织过度伸展、撕裂，改变了阴道前后壁紧贴状态，破坏了诸肌间张力的完整性。阴道发生松弛，严重者甚至伴有阴道膨出。一些疾病原因或中老年患者，女性体内的雌激素水平下降，会引起阴道黏膜萎缩及老年性阴道炎、盆底组织松弛等改变，从而产生阴道松弛。
