胫骨骨折康复锻炼有什么方法?前几天的时候由于喝醉酒...

会员21372264 61岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
胫骨骨折康复锻炼有什么方法?前几天的时候由于喝醉酒了,还驾车,就出了点事故,幸好人没有什么大的问题,但是就是自己的胫骨骨折了,之后也在医院进行专业的治疗和用药,还听说要进行康复治疗,但是具体怎么的就没说了。请问胫骨骨折要用什么方法进行骨折康复锻炼?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
梁佳佳 医生会员 河北省鹿泉市妇幼医院妇产科 一级甲等
擅长:阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
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问题分析: 你好,侧卧,伤脚在上那种位置。把右腿举起来与地面呈45度,
意见建议:腿、脚绷直,脚尖画圆圈,一天200个,慢慢画。开始会觉得疼,慢慢就觉得活动开一些了可以继续往大画圆。双手扶桌子,双脚并拢,练习蹲起,慢慢蹲起不能快,逐渐加深动作。蹲的时候千万注意一点,就是整个脚掌都必须在地面上不能抬起来,一天200个。
相关问答

胫骨骨折术后应注意进行功能训练,以促进骨折的恢复。
手术后的头一日,当病人的全身麻醉药物全部被吸收并排出体外时,可以让患者进行足趾关节、踝关节等运动。手术后三日,建议患者进行下肢的抬高锻炼,也可以进行下肢的等长收缩锻炼,避免出现深静脉血栓。术后三个星期可以让患者靠拐杖下床。
4-5个星期以后建议患者可以拄拐杖进行负重运动,同时还要在医师的建议下进行各种功能训练,避免出现任何问题。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨折后的康复治疗宜尽早进行,以免关节制动时间过长,而出现像疼痛、关节粘连、肌肉萎缩等并发症。如果是长骨骨折手术后,康复训练应该遵循循序渐进的原则,避免过早过急的超负荷锻炼,容易损伤骨折局部骨质的结合、生长,影响康复治疗进程。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,在胫骨骨折后,可以进行功能锻炼,具体内容如下:
受伤后第二天可以进行股四头肌的主动收缩练习,起到等长收缩的作用,防止膝关节出现粘合,可以通过足趾主动屈伸和踝关节屈伸运动来防止下肢深静脉血栓形成。术后可以通过 CPM来提高膝关节的运动幅度,3个月左右就能完全的康复。在骨折3-6个星期后,可以先用双拐杖和外固定进行局部的重量练习,逐步过渡到骨折完全恢复后才能进行。
建议患者在进行功能锻炼时应由轻到重、一开始避免剧烈长时间锻炼,以免对身体造成不良影响。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

可以适当的进行一些体育运动或者局部按摩。也可以进行床上训练,以站立和步行打基础,比如翻身,起坐,或单腿搭桥训练。同时在休息的时候可以将下肢高抬,这样有助于血液的流通。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

将大腿,小腿部完全伸直,下腿抬高至足跟离床面约25厘米处,在这个姿势上保持五秒钟后慢慢放下,每次锻炼动作不少于20-50个,且每天最少做四次这样的练习动作,每天的锻炼总数不低于200个。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

对于早期患病,卧床不起的患者,家人或医护人员可以对其瘫痪的肢体进行按摩,防止其久卧不动,肌肉萎缩。也可以对肘关节,指关节,膝关节等各种大小关节进行屈伸等被动运动,以防关节僵硬。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。