在不影响宝宝发育的前提下合理地减肥。在孕期，孕妈妈合理控制饮食，不要每次进食太多，暴饮暴食。另外孕妈妈在孕期可以适当的做一些运动，可以在专业老师的指导下进行孕期瑜伽，每次不宜太长时间，以半个小时左右为宜。孕期保持好的心情也会有助于减肥。
怀孕期女性一定要避免出现减肥的状况，这个时候如果进行减肥后，有可能会对胎儿的身体发育造成不利影响，如果女性想要减肥可以在生完孩子之后进行减肥，这样才不会对胎儿的健康造成影响，怀孕期间女性加强营养，并且避免饮食上出现挑食偏食现象，这样对胎儿的发育有好处。
不可以减肥。只能适当的控制饮食。因为如果孕妇因为减肥少吃，就容易影响肚子中的宝宝不能获得充分的营养。只要经过一段时间的母乳喂养，就是会逐渐瘦下来的，只是前提是要坚持母乳。
孕妇在怀孕期间多吃一些，含有富含维生素c和维生素e的水果和蔬菜比如山药，木耳，橙子，香蕉等。而且孕妇在怀孕期间尽量不要减肥，因为怀孕期间保证胎儿的营养是第一位的。
孕妇在孕期不建议减肥，孕期需要补充充足的营养，以保证胎儿的健康发育。孕期可以通过改善饮食结构来控制体重，建议均衡营养，荤素搭配，少吃多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、葡萄、桃子等。少吃油炸或高脂肪食物，如油条、炸鸡、炸糕、方便面等。
