月经不调不可以刺激性食物。可以适当的服用一些中药进行调节。还有可能是由于妊娠而引起的月经不调。其次应该排除脑垂体病变，体内激素水平异常，甲状腺功能异常等症状引起的月经不调可以治疗原发病，配合人工周期进行调节。
月经结块一般是经期有结块很可能平时的压力大导致，一般气血不通畅的情况易导致经期异常的情况，注意在月经前的一周不要碰冷水，不要碰冷饮，注意保暖，在来月经的时候尽量穿宽松一点的内裤。
月经周期不规律属于月经不调，体内的气血亏虚有一定的关系，需要到当地的正规医院检查一下，平时要注意好好的休养生息，尽量避免疲劳过度，也可以看中医，吃点中药来调理。晚上尽量不要熬夜，也不要加班，平时要注意多喝点汤。
月经不调或者月经推迟和身体的寒湿、内分泌紊乱、气血不和、性激素缺发所至有关。平时应注意日常的保养，多运动一下比较好，注意按时睡眠，不要熬夜。不要吃太多凉性的食物。
是内分泌功能紊乱引起的月经不调，可能和性激素代谢失调有关系，需要做个检查，根据检查结果，才可以正确的进行治疗，进行月经恢复正常。平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛凉辣刺激性食物药。
