在宿舍失眠可以根据自己的情况来调节。
一方面，晚上睡觉要保持环境安静黑暗。如果不能保持黑暗，可以戴眼罩保持黑暗，因为黑暗的环境可以促进大脑中褪黑激素的分泌，改善睡眠症状。另外可以和大家讨论一下，晚上要按时睡觉，关灯，通过自我调节调整生活习惯，白天尽量不睡觉。喝点牛奶，泡脚，晚上洗个热水澡，也能改善睡眠。可以吃一些可以改善睡眠的食物。小米、玉米、蜂蜜水等。也能起到改善睡眠的作用。
家长要考虑是不是得了鼻炎，这个病很缠人的，婴幼儿流鼻涕持续了一个月的时间，是由于感冒后没经过积极治疗，鼻子表面的黏膜受到了细菌的感染，就会容易产生红肿充血水肿，分泌物增多，平时要注意保暖，小心受凉，以免引起人体的抵抗力逐渐下降，多吃水果和蔬菜。平常做好保暖工作不要经常发烧感冒，要补充维生素加强免疫力。
月经推迟将近一个月是不正常的。对于既往月经规律的女性来说，又有正常的性生活，同时未采取任何的避孕措施，月经推迟半个月多，应考虑妊娠可能。但生活当中，由于环境气候改变，或者女性工作压力大、思想负担重、脾气暴躁等也会引起月经推迟半个月，另外内分泌失调引起月经紊乱，也可能导致月经推迟。
崴脚将近一个月韧带损伤三个月左右可以彻底恢复。韧带在修复时需要在肢体静止的情况下进行，所以损伤后一定要限制肢体的活动，避免长时间的站立及行走，避免剧烈的体育运动。防止韧带损伤的进一步加重。
梦游是在睡眠过程中有一些不自觉的行为，如起床走动，做动作的，梦游发生在不做梦的深睡眠阶段，容易发生在儿童青少年身上，而做梦的睡眠中，人的肌肉是处于瘫痪状态，很少会形成动作，梦游的原因是因为人的神经系统发育不完全导致的。
孩子咳嗽时间比较长，也没有其他的情况出现，可能是因为过敏导致的，应使用抗过敏药物来进行治疗。在日常生活中饮食方面要注意，多吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激性的食物。
