如果晚上兴奋得睡不着觉，可以通过牛奶、蜂蜜水、红枣、酸枣等一些助眠食物来抵抗过度兴奋，帮助睡眠。同时，泡脚、洗个热水澡也可以缓解兴奋，改善睡眠。如果还是睡不着，可以用一些药物，首选中成药可以改善睡眠。
日常生活中要注意养成良好的睡眠习惯。睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，也不要追剧、打游戏，因为这些会导致大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来。该睡的时候睡不着。还要注意放松精神，避免焦虑，睡前不要思考或做任何与睡眠无关的事情。
首先吃香蕉，香蕉中含有丰富的钾，具有抗动脉硬化，降血压和保护心脏的作用。每天吃3根以上，另外要注意补充维生素，吃新鲜的水果，比如柠檬、鲜枣、山楂、桂圆、橙子、橘子、草莓等。注意摄入纤维素，纤维素虽然没有营养作用。
怀孕同房要戴套，避免发生交叉传染。
女性在孕期同房容易患上阴道炎症和宫颈炎，从而对孩子的生长发育造成一定的不利。而佩戴安全套可以降低患病率，不过在妊娠3个月或3个月内禁止有性生活。怀孕前三个月，胎儿尚不稳固，性生活会导致先兆流产，甚至是胚胎停止生长，三个月后性生活，会导致子宫容积增大，性生活会对胎儿造成压力，导致胎膜早破，导致感染，导致早产。
冰敷消肿要敷1~2天，每次20分钟左右。
冰敷消肿通常在1~2天后就会有所改善，由于肿胀通常2天后才有缓慢改善，因此，这2天必须分阶段冰敷，每隔2小时进行1次冰敷，一次冰敷约二十分钟。另外冰敷前要对患处做清洁消毒处理。冰敷时病人不能将冰直敷在伤口处，冰需裹上毛巾，这期间的饮食要讲究营养均衡，食用清淡，容易消化的食物。
根据缝合线材质决定是否拆线，具体分析如下：
根据手术缝合选用的缝合线材质来决定是否要拆线，如果是用普通缝线缝合，是要拆线的。如果是可吸收缝合线，就不需要拆线，但如果感到不适，可去医院拆除。
建议患者手术后一个月的时间不能性生活和预防感染和水肿。在日常生活中做好私处卫生的护理工作，保证皮肤清洁卫生，避免发生细菌感染。
