经期前可以去汗蒸，对身体没有什么影响，在月经期间不适合去汗蒸，即使还有三天左右来月经，也可以去汗蒸的。汗蒸时注意不宜时间过长，感觉到身体不适、头晕、乏力等情况时，要及时停止汗蒸。经期期间以清淡饮食为主。忌烟酒腥辣食物。
女性来大姨妈时要注意不要做汗蒸，这是由于女性的经血主要是由子宫内膜剥落引起的，引起了毛细血管的爆裂。女性在来例假期间进行汗蒸，由于汗蒸的温度较高，会加速血液的流通，造成未痊愈的创面出血，造成经期延长。
女性在来例假后要先做三日的休息，待子宫内膜彻底修补后，才可以进行汗蒸，对女性的健康也有好处，特别是在经期要做好保暖工作。
在月经期间是可以汗蒸的，但是汗蒸的温度不宜过高，时间不宜过长，因为月经期间女性身体比较虚弱，大量出汗，容易引起虚脱，甚至也会引起低血压、低血糖等症状。在月经期，汗蒸也对经期女性有一定的益处，特别是痛经的女性，可以缓解痛经，还有暖宫的功效。
在汗蒸期间，建议大量饮温开水，这样可以防止虚脱。如果本身存在低血糖的情况，不建议汗蒸。
经期应该避免汗蒸，汗蒸房释放的能量可以促进血液循环，加速身体排血量，容易导致大姨妈量增多或者导致经期延长；而且汗蒸房的温度高于人体温度，来大姨妈的时候处在这种环境下，容易使得大姨妈周期缩短时间更大，女的免疫力本来就低，而经期身体比平常更虚弱，在较高的温度下更容易感到不适。
一般情况下，经期最后一天是不能同房的，因为经期最后一天，阴道里面仍然有出血，子宫创面还没完全修复，如就可能会增加感染的几率，也会引起明显的不适感，导致继发性的子宫内膜炎或者继发性的不孕，还有可能会引起输卵管炎，从而导致输卵管梗阻。所以女性一定要注意自我保护，在经期禁止同房，这样保护外阴的清洁、干燥，让自己的身体在月经干净后，能够得到尽快的恢复。
