多是由于心理障碍所引起的。而精神病患者多是由于脑细胞器质性变化和导致的，所以两者在原理上不一样的。抑郁症患者可以通过心理调整，物理治疗能够缓解，而精神病患者必须要通过药物治疗，配合心理护理，物理治疗。
精神紧张会失眠。
因为精神压力过大会导致大脑异常兴奋，从而影响睡眠质量，引起失眠。久而久之，还会导致神经衰弱，甚至使患者产生心理障碍。所以精神紧张失眠发生后，要及时调整。调整好自己的心理状态，不要有过大的心理压力，多参加户外活动。保持良好的作息规律，不要熬夜，早睡早起，减少白天的睡眠时间。每天坚持体育锻炼，睡前听舒缓的音乐，温水泡脚。精神压力和失眠会逐渐改善。
人流后心情不好，心绪不稳定是很容易患上抑郁症的。这时需要积极治疗，以免加重症状，造成不良后果。尽量不要一个人独处，家人多陪伴，多进行沟通交流，开导情绪，分散注意力。
通常应先对患者进行专业访谈，了解患者思想动态，判断其是否有明显思维迟缓、情感低落、意志减退和社会功能减退，同时借助心理评估手段，较容易正确诊断。既往曾有至少一次抑郁发作，可为轻度、中度或重度，持续至少两周，与本次发作之间至少有两个月的时间，无任何明显的情感障碍。既往从来没有符合轻躁狂和躁狂发作标准的发作。不是由于精神，活性物质和器质性精神所致。
抑郁症会出现失眠，而失眠的严重程度与抑郁症病情有关。
轻度抑郁症，其失眠主要是因为早醒，如凌晨4-5点甚至1-2点醒来就再也无法入眠。而中重度抑郁症，其失眠主要是因为入睡困难、入睡深度不够、睡眠质量不好等。而且有的患者睡觉醒来，还是感觉没睡着。因此，患者会感到无精打采，疲惫无力。建议使用改善睡眠的药物，或者在医生的指导下采取相应的治疗。
抑郁症不严重，通过自我调节可以慢慢的变好，抑郁患者在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心坚持，抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
