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决明子可以直接泡水喝，决明子泡茶当然是熟的好，生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用，决明子具有一定的清热解毒，疏肝明目的一个功效，要根据不同人的情况用药是有所区别的。
喝决明子不会导致失眠。
因为决明子是一种非常常见的补品，其具有良好的抗菌、降压、视力等功能。另外，还可以治疗红眼肿痛、视力模糊、头痛、头晕、肠燥、便秘、头痛和肝阳上亢、肝火发炎引起的头晕。此外，用决明子制成的枕头也能促进睡眠。决明子具有良好的抗菌效果，能显著抑制葡萄球菌、白喉或大肠杆菌，因此对身体更有益。
决明子茶把决明子捣碎，清晨空腹用开水冲服，觉得味道不好还可以放别的东西，比如茶叶、菊花冰糖、山楂等，可使血压正常，大便通畅，清肝明目。决明子茶性凉，是不能长期饮用的。
糖尿病患者可以喝决明子茶，它具有减肥、通便、清肝泻火的作用，但是一定要适量，脾胃虚寒的人最好不要喝决明子茶，以免引起胃肠道不适。糖尿病患者在日常生活中要做好血糖监测，在医生的指导下服用降糖药物，避免出现糖尿病并发症。糖尿病患者要注意多吃绿色蔬菜，新鲜水果，多吃富含膳食纤维的粗粮，减少总热量摄入，避免吃高脂肪食物，避免吃甜的食物。另外，糖尿病患者要合理应用胰岛素或降血糖药物，控制血糖，预防并发症。
荷叶决明子茶主要的作用就是用来减肥的，它可以减少人体的肠胃里面的油腻性的物质，但是要注意的是决明子以及荷叶是不可以长时间喝的，因为这样的情况下就有可能导致女性的不孕不育的情况的出现，荷叶决明子茶也有一些清肝明目的作用，以及就是可以通便利尿，对于自己的眼部感觉到不舒服的时候是可以适量的喝一些这种茶的，以及便秘的时候也是可以来进行缓解的。
经常喝决明子茶能润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压，清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂，放松心情，保证睡眠充足，远离电子产品，清淡饮食，多吃水果蔬菜，经期的时候注意卫生和保暖。
