一般来说，前交叉韧带轻度损伤可以通过保守治疗进行治疗。
前交叉韧带损伤通常是膝关节的直接或间接暴力导致的一种损伤，通常会出现膝关节的疼痛，肿胀，关节内积液等症状，建议患者前往医院就诊，可以通过膝关节核磁共振检查以及患者的症状体征，可明确诊断。通常前交叉韧带轻度损伤比较轻微，查体可见膝关节没有明显的不稳，核磁共振常见有韧带上有异常损伤水肿信号，通常可在医生的指导下通过保守治疗，如石膏具固定、支具固定等。
通常情况下，半月板损伤有少量积液可以通过理疗、药物、手术等进行治疗。
通过查体、核磁检查，可以了解半月板损伤的程度，如果半月板损伤轻微，一般可以给予患肢制动，口服滑膜炎颗粒治疗，膝关节给予烤电、中药熏蒸、热敷、微波疗法等，促进少量的积液吸收。但如果半月板出现了撕裂、关节软骨面出现破坏，一般需要给予氨基葡萄糖口服，必要时需要通过关节镜微创、玻璃酸钠关节内注射，促进积液吸收。
通常来说，交叉韧带损伤可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
交叉韧带是关节上两条连接骨头的交叉韧带，常见的是交叉韧带，主要表现为肿胀疼痛，关节功能受到影响。如果是完全断裂，可以进行韧带修复手术，以恢复关节的稳定性，术后要注意休息，避免关节拉伸；如果是轻微的损伤，可以先休息，然后服用一些保守的药物，比如消肿的药物，比如针灸，消肿后可以进行康复训练。
针对你目前的情况，首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，和你关节受伤以后没注意保养好也脱不了干系。重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。症状严重的话可以吃点消炎止痛药或者通经活络的药。
通常，韧带都是靠近关节的，可以用来稳固关节。韧带损伤一般是由间接暴力造成的，一般分为一级、二级和三级。
韧带内分纤维的损伤属于一级韧带损伤。第二类韧带损伤是指局部的韧带撕裂。三级韧带损伤是指韧带完全断裂。
1、2级韧带损伤，可以采用石膏、支架外固定等非手术治疗。现在，三级韧带损伤一般都是通过关节镜进行微创手术的。
半月板损伤是比较常见的，如果轻度的话，是可以通过制动，好好休息保守治疗的，如果是重度的话，是需要手术的，可以选择微创手术的，还是及时到骨科就诊，医生会依照具体情况来处理的，平时不要剧烈活动，不要受凉和劳累，注意休息。
