我也便秘严重；饮食要不注意的话就3；4天大便特别困难...

排便困难是由便秘引起的。宝宝应该尽可能多喝水，服用益生菌一段时间，调理肠胃，有效缓解便秘。如果宝宝排便有困难，可以用通便的药物来缓解。在饮食方面，还应该注意尽可能多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

小儿便秘推拿手法有揉天枢穴、揉龟尾穴、摩腹、推下七节骨。揉天枢穴是在肚脐旁开两寸按揉。揉龟尾在尾骨骨端按揉。摩腹是绕脐用四指或掌面摩腹。推下七节骨是从第四腰椎到尾骨端。小儿便秘分为实证和虚证，临床中推拿手法需辨证使用的。

小儿便秘长时间大便困难是跟平时的饮食习惯有关系，如果是特别严重的排便困难，应该及时去医院，引起便秘的原因主要是平时的饮食结构有关系，跟平时喝水也有关系，多喝白开水，多吃清淡的食物。

病情分析： 您好，便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。
意见建议：建议预防便秘除了多饮水、适当活动外，最重要的是食物不过于精细，多吃高纤维食物等，谢谢

问题分析：根据你的描述，结合你目前的情况，可能与你饮食作息不规律有关系，建议你多吃蔬菜和谷类食物。
意见建议：这种情况下需要养成定时排便的习惯，饮食忌油腻和辛辣刺激性食物，多饮水，多吃清淡易消化食物，密切观察即可。

病情分析： 这个要考虑是否有因为便秘的原因导致的 建议是多喝水 积极进行腹部按摩 。
意见建议：平时 多吃蔬菜水果这类的。在必要的时候用开塞露。