可以去医院做一些相关的检查，明确病因之后，及时对症治疗。平时注意规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，来增强身体抵抗力，少食甜食及油腻辛辣性的食物。
乳房里面有硬块一般考虑是肿瘤，是否是良性肿瘤还是恶性肿瘤，乳腺有无肿块，需要医生决定，自己摸到的不一定就是有问题，必要通过活检病理穿刺才可以确诊，也可先通过彩超检查，确定是不是乳腺的小叶增生，也可吃些活血散结的中药。一般良性肿瘤的可能性较大，不需要特殊的治疗。要明确诊断，对症治疗。
一般情况下，乳房里有疙瘩可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等疾病，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，具体内容如下：
乳腺增生可能是由内分泌失调导致激素增高引起的疾病，可能会使乳房出现疙瘩状肿物，并伴有疼痛的症状，所以，乳房里有疙瘩可能是乳腺增生的表现；如果患者卵巢功能过于旺盛导致雌激素水平升高，可能会引起乳腺腺上皮组织与纤维组织过度增生，形成的良性肿瘤，所以，乳房里有疙瘩可能是乳腺纤维腺瘤。
乳房中的大硬核主要是因为乳腺肿瘤引起的，需要到医院进行详细的专业的诊治。
乳房中的大硬核主要有两种，一是青春期的女性，主要是发育的原因，这是正常的，但是如果是非青春期的女性，最好是去正规的医院，通过专业的医生进行检查，比如B超检查，如果需要的话可以做乳腺钼靶检查，如果是良性的或者是恶性的，需要进行对症的治疗。
乳房肿块，肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。有可能是乳腺增生的表现。
乳房里有个小硬疙瘩可能是乳腺增生之类的疾病，可以看医生做乳腺B超检查，如果确定，可以在医生指导下使用药物治疗一段时间，然后重新看医生做复查，如果生长速度较快，必要时考虑手术。
