晚上入睡困难，睡着后容易醒，醒了就又睡不着了，早晨醒的很早，中午也只能睡一小会儿就会醒。有什么简单易
失眠诱因较多，情志不畅、感受外邪等均是影响因素，可表现为入睡困难，或寐而不酣，时醒时寐，醒后难寐，甚至彻夜不能卧。
中医认为，肾主藏精，肝主藏血，肝肾之间，“精血同源”，精血可以互相资生。当肾精不足，肝血也会受损，肝肾阴血不足会导致心神不得安、夜不得寐等症状。
所以，在治疗上，在于调和脏腑、滋补肾阳等，可选用天麻醒脑胶囊，该药以天麻、地龙、石菖蒲、远志 、熟地黄、肉苁蓉六味药物组成，能滋补肝肾、平肝息风，帮助改善因肝肾不足所引起的失眠等。除服用药物外，日常应保持愉悦心情，注意劳逸结合，避免心理压力过大。
在临床上，许多怀孕的女性都会有失眠的症状，可能是尿多、内分泌失调、孕吐症状。
1.女性妊娠后，如果身体状况、饮食、生活方式等方面有很大的改变，特别是晚上会有尿多的现象，此时就会出现失眠的症状。2.孕妇一旦出现了内分泌失调等问题，可能会出现身体激素代谢的异常，从而出现失眠。3.当妇女妊娠后，会出现头晕、头痛等症状，影响到孕妇的睡眠品质，导致出现失眠和睡眠障碍。因此，根据上述原因，妊娠后出现的失眠要在医师的建议下进行全面的调理，避免睡眠不足会对孩子造成不良的影响，导致流产的情况。
可能是由于身体疾病造成的失眠，比如高血压、脑疾病等。还有就是由于心理及精神因素等导致的失眠，早醒症状。如果有焦虑，烦躁不安，情绪低落等情绪，也会引起失眠以及早醒的症状。
导致失眠多梦的原因有很多，常见的原因是心血管、贫血、低血糖等身体疾病，或者焦虑、抑郁、精神紧张、压力过大等心理方面的因素。女性通常想的事情比较多，因而比男性更易出现失眠多梦。可以适当服用安神类的中成药来治疗。
频繁失眠常见于以下因素：
1.精神因素：如精神紧张、情绪波动、敏感等。导致神经功能障碍、失眠，可通过心理治疗、行为治疗、暗示治疗等方法改善；
2.不良习惯：如晚上喝咖啡、奶茶、可乐，引起大脑兴奋性变化，以及睡得太晚，引起白天嗜睡等。需要通过避免不良习惯来改善；
3.环境因素：如果睡眠环境太吵，温度过高或过低，需要调节环境改善症状；
4.慢性病：如长期头痛、头晕、头胀、胸闷、心悸、胸痛、腹胀、腹痛、腹泻等。需要进行治疗以改善失眠症状。
可能是平时工作忙碌或者是想的事情比较多，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致。可以偶尔临时使用安眠药的。失眠的出现，也可能是上了一定年龄以后肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。
