通常情况下，来月经的时候可以吃桂圆、红枣等。
桂圆、红枣是一种温热性的水果，主要是果糖、果酸、葡萄糖、维生素、微量元素、矿物质等，在月经期间食用，可以促进食欲，促进食物的消化吸收，促进新陈代谢，促进月经期间身体的康复。还能减轻患者的焦虑和压力，提高睡眠质量。可以用干红枣、干红枣小米熬粥，具有滋肝益肾、养气养血的功效。
桂圆和红枣都是补益之品，可以补益心脾，养血安神。桂圆可以用来治疗心脾虚损以及气血不足导致的失眠健忘，惊悸怔忡以及眩晕等症。而大枣的补血作用比较强，用桂圆和红枣泡水，可以治疗贫血以及失眠健忘、神经衰弱和心气虚，特别是对于病后以及产后的身体虚弱，气血不足都可以起到辅助的治疗作用。
怀孕后可以喝桂圆红枣枸杞茶。
桂圆红枣枸杞茶具有补益气血、缓解身体疲劳状态的效果，可以适量饮用，注意不要过量饮用，可能会导致孕妇出现便秘、口干的上火症状。若是在怀孕早期服用可能会产生腹部疼痛、阴道流血等先兆性流产症状，所以在怀孕期间尽量少喝或者是不喝桂圆红枣枸杞茶，产生身体的不适症状，需要及时到医院进行检查。
通常情况下，经期可以喝桂圆红枣茶，但应适量喝。
首先，桂圆红枣汤具有补血作用，女人来例假的时候会流失很多的血，可以多饮用桂圆红枣汤。女性来例假的时候最好不要在经期饮用，因为女性在经期补充气血会增加经血的数量，容易造成大量的失血，引起眩晕，疲劳等症状。如果有大量的经血，可以选择在经期的晚期，也可以在经血不足的情况下饮用。
桂圆红枣枸杞酒有益于心，脑，脾脏，可以补血养气的同时，针对头晕目眩，腰酸腿软，失眠健忘，目昏多泪等现象都有改善的效果。除开出现这些症状的人可以饮用之外，平常无病无痛的人饮用了也可以增强机体免疫力，起到滋补和增强营养的作用。
桂圆红枣枸杞茶的好处，能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的，能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。
