多吃含有铁元素的食物，女性身体如果平时营养上不注意，非常容易导致月经不调的现象。所以，女性在平时的生活中要注意合理的搭配饮食才行，在进行减肥的女性也需要减肥不能太过度，因为减肥过度很容易导致身体缺乏营养，甚至会导致缺铁性贫血的现象；多吃高纤维食物，高纤维的食物能有效调理月经紊乱，如新鲜的水果、蔬菜、燕麦、糙米这些食物都能有改善便秘和调节月经紊乱的功效，平时可以适量吃一点。
对盆腔炎患者来说，通常非月经期多可导致下腹部疼痛，及肛门坠胀等现象，但常不引起不正常出血。但是如果妇女月经来潮时发生盆腔炎的话，此时因炎症，会引起月经不调，有月经量过大的现象，及月经经期延长的具体表现，常需迅速用抗生素抗炎止痛。通常只有炎症得到彻底控制，月经不调只是自然减轻了，而对盆腔炎尤其厉害的妇女来说，也需静脉输入抗生素抗炎治疗。
此外，应该注意局部护理，避免经期同房。
阴道炎不严重。可能与卫生不良，性生活抵抗力下降等有关。需要去医院做妇科检查，化验分泌物，看看是霉菌细菌滴虫性的，再考虑用药，需要去医院妇产科检查，查下阴道的分泌物B超等看看，查清楚后，才能知道是什么原因，才能对症处理。
盆腔炎是有可能引起阴道炎的，患者需谨慎对待。
盆腔炎是指患者受到病原体感染后，导致输卵管、子宫、盆腔腹膜等部位发生炎症反应。随着炎性分泌物的大量产生，会通过阴道排出。若未及时治疗或不注意个人卫生，则可能使阴道部位继发炎症感染问题，从而出现阴道瘙痒、红肿、分泌物增多等阴道炎表现。
因此，不管是盆腔炎还是阴道炎，都要积极医治。建议及时到妇科就诊，根据病情结合医生指导用药，患者可遵医嘱服用妇炎消胶囊，该药是治疗女性各类生殖系统炎症的中药复方制剂，有着较强效的抗炎、抗菌、镇痛、解痉、提高免疫作用，改善因炎症所致的下腹疼痛、外阴瘙痒、分泌物增多等症状，提高患者生活质量。
只有4%的盆腔炎病人有典型盆腔炎症状，如发热、脓性分泌物、肚子剧痛等。还有36%的人可能有轻微的肚子疼。而其余60%的人在盆腔炎发病过程中基本上没有症状。因为盆腔炎症状很隐匿，很容易被忽视或者是误诊，很多病人都是到医院治疗不孕症或胚胎停育时才被检查发现得了盆腔炎。
盆腔炎这种疾病是可以通过中药去调理改善的，但是具体是否可以恢复要看个人的情况而定，一般这种疾病都是需要长期调理才可以的，多锻炼身体，保持私处卫生。要劳逸结合，注意避孕，节制性生活，以减少人流手术及其他对宫腔的创伤机会，防止细菌再次侵入而加重病情。
