顺产两个月左右可以转呼啦圈：
一般两三个月后就可以转呼啦圈了，不过如果是剖腹产最好还是多等一两个月吧，等身体完全康复之后再做这项运动。剖腹产后，子宫的正常恢复及伤口的正常恢复，至少要半年左右的，不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋，像转呼啦圈之类，也最好要十个月之后才可以。瘦腰瑜珈也是一种减肥方法。
为顺产分娩妇女，若在生产过程中，胎头娩出难，常需会阴侧切，胎儿以最快速度娩出，侧切后，侧切口需缝合，因此，顺产侧切康复一般需要1周左右。
一般情况下，产妇可以通过积极处理伤口，及时换药来恢复正常身体状态。但若妇女侧切之后，伤口未能得到及时的处理，引起侧切口发生感染，恢复时间长，会有半月，甚至一个月的时间。
通常情况下，正常顺产行侧切术，皮肤切口愈合约需3~5天的时间。具体内容如下：
行会阴侧切术时是逐层切开的，由于分娩时胎头压迫会阴，会使会阴部出现充血、水肿。一般3~5天水肿逐渐消失，皮肤切口愈合，但是切口周围组织彻底愈大概需要6~8周的时间。
保持会阴部清洁，勤换会阴垫，防止感染；保持室内整洁、干净、安静，温度、湿度适宜；保持心情愉快，可通过看电视、下棋等娱乐活动缓解过大的心理压力，放松心情。
顺产侧切一般在1-2个月内即可痊愈。顺产后的子宫要在40天内恢复，因此在产后6周内尽量避免同房。在恢复期间要注意做好避孕措施，避免再次怀孕。产后要注意多休息，避免感冒。平时多喝一些骨头汤、鸡汤等，多喝一些红糖小米粥，多吃一些新鲜的蔬菜，可以增加乳汁的分泌。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
产后侧线6个星期内是绝对不允许同房的，过早的同房会导致宫腔感染，外阴瘙痒红肿有异味。平时要注意清洁卫生，保持一个良好的生活习惯。少吃一些刺激性的食物，如果有缝合线的情况下应及时进行拆除，促进伤口愈合。
自然分娩后，不管是自身撕裂或会阴侧切创面均需缝合。
通常拆线时间在分娩后3天左右，此时也表示伤口痊愈。但手术后线头对包裹的吸收也是要经过一定的过程。出院后，应增加营养，可考虑多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜瓜果等，并重视局部卫生护理。产妇还要下床适量活动，以改善血液循环，这样还有利于伤口的愈合。建议患者可以适度锻炼，提高免疫力。
