关节扭伤，在扭伤的急性期，不可以让受伤部位随意活动，否则会因软组织得不到充分的修复，而使新鲜扭伤变成陈旧扭伤，使疼痛、瘀肿不易消退。如果疼痛较严重，可以服用活血止痛药。
手指扭伤后，你处理方法是错误的。手指扭伤后，首先要做的是冷敷，冷敷有助于消肿止痛。可以在受伤后两天进行热敷治疗，以促进血液循环和肿胀的恢复。如果手指剧烈疼痛，运动功能受到影响，应去医院检查韧带损伤、骨折等现象，然后根据检查结果进行治疗。
通常情况下，手指扭伤关节肿大主要是由以下原因引起：
扭伤后，里面滑膜组织也会增生，形成滑膜增厚，出现手指扭伤关节肿大的情况。如果有局部的炎症产生，也会出现水肿，造成手指扭伤关节肿大。一般是2-3个月以后，肿大就能够恢复到正常的状态。如果有轻微的骨裂，一般是在1-2年之后经过骨骼的自我修复，也是能够恢复到正常状态。
建议治疗期间，患者应该规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，除了针灸，还可以通过按摩、理疗等方式血液循环，缓解症状。
可以先到医院拍个X线片排除骨折，平时注意休息，24-48小时可以冷敷。48小时后可以热敷。可外用喷雾剂。尽量将患肢抬高，以减轻肿胀。清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物。疼痛明显时，可外用膏药。
膝盖弯曲到一定程度上就疼不排除是半月板损伤的。半月板是两个关节之间一个垫片，很光滑平整的起缓冲作用。半月板损伤以后，关节面就会不平整的。关节活动就会引起摩擦疼痛。可以做一个核磁共振检查看一下。
及时拍片检查，可能是关节炎或者半月板损伤引起的。半月板损伤后，急性期膝关节肿胀，疼痛，活动受限，内侧后外侧关节间隙有压痛，严重者不能行走，及时检查，如果半月板损伤，需要手术治疗。
