我健康挺好的。没有什么不好的

会员21242529 女 15 已回复
我健康挺好的。没有什么不好的我15岁。一米四八。想要快点长高需要吃哪些蔬菜水果肉类。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
孔祥煜 内蒙古医学院附属医院其他 三级甲等
擅长:营养饮食
已帮助用户: 3003
病情分析:促使身高生长速度,要保证足够的钙质、蛋白质及其他营养物质,还有运动与充足的睡眠。并且要去查一下骨垢线是否完全闭合,若完全闭合长高的几率不大。
意见建议:1、早餐无辜瘦肉粥或者高钙牛奶加粗粮制品。 2、午餐荤素搭配,4成左右肉食,以瘦肉、鱼肉为主,钙质主要在午餐摄入。 3、晚餐素食为主,稍有肉食,素食是各种蔬菜,种类要丰富,晚餐保证足够的纤维,促进夜间胃肠蠕动。 4、零食以水果及豆制品为主,水果种类要丰富,可补充适量的矿物质及蛋白质。 5、多晒太阳促进自身Vd合成,可促进钙质的吸收与利用。 6、加强跑跳类运动。 7、睡前1小时饮用一杯蜂蜜水,促进睡眠。
相关问答

白果对治疗肾炎只能起到一个辅助的作用,如果有炎症还需要用糖皮质激素类的药物治疗。白果这个食物对预防高血压有一定的帮助,但也不能吃多,吃多了有可能出现心慌,胸闷,恶心呕吐等食物中毒的现象。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

牙齿不好会影响身体健康的,牙齿不好可能是由于牙釉质钙化不全或者是牙齿比较拥挤导致的蛀牙发作。如果是釉质问题导致的需要认真刷牙,如果是牙列不齐导致的在有食物残渣治疗的时候需要用牙线剔除食物残渣。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

贫血常为白血病的首发症状,半数就诊时即有重度贫血.常见面色苍白、疲乏、困倦和软弱无力,呈进行性发展,与贫血严重程度相关.半数以上以出血为早期表现,程度轻重不一,部位可遍及全身,表现为淤点、淤斑,鼻出血,牙龈出血和月经过多、眼底出血等急性早幼粒细胞白血病常伴有弥散性血管内凝血(DIC)而出现全身广泛出血。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

宝宝不好好吃饭的原因有很多,要考虑孩子脾胃消化功能弱,吸收不好导致孩子进餐费力,有偏食挑食的现象。孩子有可能缺乏微量元素锌,就会影响孩子食欲,导致食欲下降,孩子平常零食吃得多,没有饥饿感,孩子就不好好吃饭,正餐之间可以给孩子吃一些蔬菜水果,不要给孩子吃过多的零食。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

超声介入治疗对于身体的危害不大,还会比开腹手术创伤面小,不过不论是超声介入手术还是,开腹手术,都不能完全避免病情的复发。做完手术后要注重一些饮食,荤素搭配,饮食多样化。多吃新鲜的蔬菜和水果忌辛辣刺激性的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

对于小婴儿来说,如果出现了稀便的情况,那么需要提高警惕。多数情况下,吃母。乳的小婴儿出现稀便,有可能是由于妈妈近期吃了一些过于油腻,辛辣刺激性的食物,导致孩子消化功能不良,从而出现的稀便。这个时候妈妈应该注意尽量转换一下饮食的情况,改为吃清淡容易消化的食物,另外可以给孩子吃一点肠道益生菌来调整肠道菌群。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。