早上出现腰疼，多是由于夜晚的睡眠姿势不良或是白天运动量过大导致肌肉疲劳，或是夜晚腰部受凉所导致的腰部疼痛的问题出现。
有些腰疼，只要稍加运动就能减轻。如果持续很久没有好转，就有可能是腰椎有问题。如果有腰痛，可以通过中医的烤电推拿，牵引，针灸等方式进行，同时要避免久坐、久站、纠正不良的坐姿，多进行腰背部的拉伸活动。
产后腰会痛，通常是激素水平变化引起的。
孕期女人的体内会产生一种释放韧带的激素，放松了骨盆骨和骨骼的联系，从而增加了产道，让孩子们能够更好的进入到生产当中。激素使盆腔和腰部的稳定性下降，而且激素在分娩之后会持续的产生，所以会出现腰会痛的情况，通常直到6个多月以后，就会逐渐的回到原来的状态，建议患者保持良好的心态。
一般情况下，跑步腰会痛可能是腰部肌肉扭伤、呼吸相关肌肉痉挛、骨质疏松、腰椎退行性相关病变等因素有关，具体情况分析如下：
1、腰部肌肉扭伤。在跑步的时候，腰部的肌肉需要协调，因为跑步的时候会扭伤腰部的肌肉，导致腰部疼痛。
2、呼吸相关肌肉痉挛。也就是因为跑得太猛，突然呼吸加速，腰部肌肉突然痉挛，导致腰痛；
3、可能是骨质疏松引起的。严重的骨质疏松症患者如果进行剧烈运动，可能导致腰部、下肢等部位疼痛；
4、可能是跑步诱发了腰椎退行性相关病变，比如腰椎间盘突出患者在发病过程中跑步会加重腰痛。
一般情况下，夏天的炎热和潮湿，正是湿气最重的时候，但是夏天的时候，人会出汗，出汗不能减轻，出的汗也会粘腻，到了这个时候，就会有湿气侵入体内，时间一长，就会对身体产生损伤。此时可以服用具有祛湿功效的药物，例如补中益气丸、参苓白术散等，具有祛除湿气的功效，患者平时还可以多喝些红豆薏米汤，具有健脾祛湿的功效，能有效改善夏天湿气重的情况。
一般情况下，怀孕了腰痛可能是妊娠反应造成的，具体内容如下：
怀孕期间可能会有不同程度的妊娠反应。妊娠后腰疼，主要是因为胎儿的体型变大、变重，为了保持身体的平衡和适应，女性会认为自己的肚子前倾，腰椎前凸，长期保持这样的姿势，会导致腰疼。如果孕妇本身的身体状况不佳，或是缺少锻炼，那么在妊娠之后，腰部疼痛的几率就会增加。如果孕妇自身有腰椎病，比如腰椎间盘突出，也会导致腰疼。
怀孕初期腰会痛的原因有子宫和骨盆的血液循环不畅、先兆流产、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。
孕妇在妊娠早期会有腰部疼痛的症状。首先是因为在妊娠早期，因为子宫和骨盆的血液循环不畅而导致的腰疼。可能是妊娠后的先兆流产所造成的腰痛，常见阴道流血、腹部疼痛等症状。也有可能是腰椎间盘突出，或者是腰肌劳损造成的，建议孕妇及时就医检查，进行针对性的处理。
