有可能是因为不舒服的环境或者体位导致，注意穿盖包裹松散一点，吃奶的体位可以调整到头高脚低的体位，注意保持室内环境温度湿度适宜，同时也需要注意保证奶量。
婴儿晚上睡觉总醒，还经常在床上翻来翻去。其实，这就是人类的睡眠模式，即使是大人也一样会在睡梦中翻身。只要及时给予安抚即可。
孩子睡眠不好，首先要考虑缺钙。缺钙的孩子会有夜间睡眠差、哭闹、多汗、枕秃等症状，长期缺钙还可以引起方颅、肋缘外翻等佝偻病症状。也考虑是脾胃功能较弱，容易消化不良，导致食积内热，会出现蹬被子、出汗较多，就是中医讲的“胃不和则卧不安”。
宝宝睡觉摇头，一个是因为头部瘙痒，不给宝宝洗头，导致头发很脏，如果出汗又多，就会导致头皮瘙痒不适，宝宝不会说话，只能通过摇头来缓解瘙痒症状；另一个原因一个是宝宝头部湿疹，因出汗多或穿过厚衣服，导致湿疹出现，也会出现瘙痒难忍，通过头部的来回磨蹭来达到挠痒的目的；再一个就是缺钙，维生素D缺乏会导致宝宝出汗多，头皮也会发痒，所以宝宝喜欢摇头。
分析睡觉不老实的原因，幼儿和儿童睡觉不老实，表现为睡觉时经常翻身。这属于正常现象，老年人睡觉不老实，表现为说梦话，甚至喊叫，手脚猛烈活动，影响旁边人休息或者被惊醒，出现梦游。
宝宝睡觉不老实应该给孩子加强保护，预防出现坠床现象，由于神经系统各方面还发育不完善，平时应该给宝宝多晒太阳，补充维生素，添加辅食，应该饮食多元化，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃刺激性较大的食物。
