食用芹菜对高血压以及便秘人群都有良好降压和缓解便秘作用。另，身体出现缺铁性贫血，经常食用芹菜能够促进身体铁剂的补充。适当饮食芹菜可达到清热解毒，强身去火功效。
芒果皮可以吃。芒果皮维生素的含量非常的丰富，既能起到美容养颜的作用，同时对于保护心脑血管也有很好的效果，能够促进身体的血液循环，从这方面的角度来看，芒果皮的营养功效还是不错的。
芹菜中含有丰富的挥发油、胡萝卜素、有机酸及多种维生素等营养物质，可以为孕妇和胎儿提供充足的营养物质，促进胎儿生长发育。另外，芹菜具有清热、利尿、降压、祛脂等功效，孕妇可以适量吃些芹菜。
哺乳期可以适量吃草鱼。哺乳期女性每天摄取营养物质，除了要满足自身的营养需求外，还要通过母乳喂养宝宝，使宝宝健康成长，并且从母乳中获取免疫力，抵抗外邪侵扰。草鱼营养价值较高，哺乳期适量食用对产妇及婴儿有益。
小孩子是可以吃芒果的，但是注意不能够吃的过多，如果吃的过多的话，孩子会出现上火，而且更容易出现便秘。芒果水果含有丰富的维生素和矿物质元素，平常的时候可以适当的给宝宝吃点，不要吃的太多。
