放松身心、放松肌肉、放松心态，把意识集中在心跳上，用冥想和意念让心率慢下来。反复深呼吸，按摩颈动脉。颈动脉在喉咙外侧，紧靠迷走神经。用手指轻轻地按摩颈动脉可以刺激周围的神经，减缓心跳。
运动后心率达到102次/分，就不需要进行任何的治疗。当心率在静息状态下达到102次/分钟，则需要在一天中的不同时段进行常规的监测。如果每日显示心率大于100次，建议去医院做进一步的检查。
首先，常规的心电图检测，以确定基本的心律。其次，24小时进行动态心电图检测，确定24小时内的心率是否正常。此外，还需要考虑是否存在有甲状腺功能亢进、贫血等继发性因素。
可以是可以，但是没有不要因为心率快就吸氧，而是需要查找原因，检查血常规排除贫血，检查甲状腺功能，排除甲亢，平时注意不要喝浓茶、咖啡，检查心脏彩超排查心脏疾病，如果都没有问题，可以选择降压药治疗。
心率低每分钟只有43下，收缩压高于180或舒张压高于110是属于三级高血压，高血压分三个级，三级就是属于最重的，一般都是靠每天吃药来控制的，除了特别急的情况下，需要住院了，才会给予一些降压比较快的药物，但是前提也是不能一下子降太多。
静息状态下，成人的正常心率在60-100次/分。所以频率超过100次/分，可以称为心动过速，而频率低于60次/分则称为心动过缓。但是在一些生理下，例如剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒后，心率也会加快。
头晕、头痛可能就是心动过缓引起的。长期的心动过缓会引起各个器官的缺氧，另外心率过缓容易出现心脏骤停，直接威胁到生命，需要安心脏起搏器，安装心脏起搏器心率恢复到正常的范围之内，各种症状就慢慢的缓解了。
