自疗偏头痛方法如下：
1、木梳按摩法利用木梳沿发丝梳头皮按摩可缓解头痛。
2、热水牛奶，这个办法也非常简单，安静处喝点热牛奶或热水，也能达到舒缓的效果。
3、吹风机，头痛时可用吹风机热风吹动头痛部位，能减轻头痛。
4、天麻祛风汤加减，天麻就是一味药材，并对头痛有较好的治疗作用，近代不少治偏头疼中药成分中就有天麻成分，还可自购天麻，制成汤药。
5、瑜伽疗法瑜伽属于修身养性，对女性大有裨益，轻柔的瑜伽姿态及呼吸练习，相信有镇静神经系统的效果。
一般情况下，自我治疗前列腺炎可通过过以下几种方法：
前列腺炎可以自行进行运动，例如：跑步、打篮球、蹲、蹲马步等，有利于前列腺周边的血液流通，缓解患者的病情。其次，日常生活中要做到饮食方面要以清淡为主，避免饮酒，避免食用辛辣、刺激性、生冷的食品来缓解患者的病情。此外，在日常生活中要多注意，不要过度劳累。
通常来说，拇外翻可以通过以下方式自我矫正，具体分析如下：
选择宽松甚至暴露的鞋子，不要穿尖头的高跟鞋。要多休息，不要做太大的运动。在晚上睡觉的时候，可以穿上拇指外翻垫、分趾垫、外伸矫正器。拇指、趾骨下、外侧足趾跖骨头下疼痛时，可以使用特殊的乳胶垫来缓解局部的卡压。在休息的时候，可以用橡皮带绑住两个大拇指，进行牵拉式的对抗训练。
尽量安排好作息时间，防止过度劳累而诱发癫痫病；避免熬夜，熬夜可能诱发癫痫病疾病；外出旅游时，注意安全，防止癫痫病的突然发作；不饮酒，饮酒可能导致癫痫病发作；保持轻松愉快的心态，压力过大和过度劳累有可能会诱发癫痫。
慢阻肺可以在进行药物治疗的时候进行自我治疗，否则单纯的自我治疗很容易耽误疾病。
常见的自我治疗就是
1、提高免疫力，在生活中加强护理，饮食要搭配合理，营养才能均衡，保证蛋白质和维生素的摄入。
2、还要进行氧疗，每天大于8小时的低流量吸氧对于可以帮助保护肺、心功能。
3、尽量减少急性发作，可以多做运动，还可以吸入药物防治急性加重，如思利华、舒利迭等。
一般来说，胃酸反流可通过以下方法进行自我治疗：
胃酸反流通常是因为胃酸过多或胃排空时间延长，可以通过喝苏打水和进食来缓解症状。必要时可以服用抑酸、保护胃黏膜的药物。如果经过治疗，症状得不到改善，患者需要及时到医院检查，明确病因后进行针对性治疗。
建议患者按时进行三餐，养成良好的生活习惯，避免长时间处于饥饿状态。
