想知道这是肾阴虚还是肾阳虚
一般来讲，浑身无力四肢酸软想睡觉表现为全身乏力，肢软欲睡等，无法判断是否妊娠，仅能说明妊娠时可能发生此症。
以上病症并无特异性，许多疾病均可导致，例如感染性疾病和脑血管疾病。但最近排卵期同病房，未采取有效避孕措施，经期推迟超过1周，且有全身乏力，肢体酸软，欲睡等表现，应先考虑妊娠的可能性，病人需用验孕试纸。
考虑是由过度劳累精神过度紧张，学习或工作及生活压力过大，身体长期处于一个疲惫状态，得不到有效的休息造成。但是也不排除有骨质疏松，风湿类风湿等其他原因引起的可能。
牛奶含有种使人产生种使人产生困倦物质，能使人安然入睡，晚上睡觉前喝袋牛奶能睡得更香。把橘子和苹果切成片放在枕边，也可以安然入睡。核桃可以改变睡眠质量，用来治疗神经衰弱，失眠，健忘，多梦。
四肢酸软无力心慌气短应该及时前往医院完善相关检查。如风湿免疫学相关检查，以明确是否存在异常，服用药物进行调理治疗的同时，也可考虑针灸治疗，以疏通经络，温经止痛。
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。可以服用一些如百合，酸枣仁等中药方来治疗。
失眠吃什么药需要根据失眠的类型来选择，具体分析如下：
1.入睡困难类型：这类患者可以选择一些短效安眠药，能帮助患者更快入睡，常用的短效安眠药有唑吡坦和扎来普隆，能使患者更快入睡。
2.睡眠中断或早醒类型：如果出现睡眠连续性中断，患者夜间频繁或早醒，可以选择使用中、长效安眠药，如艾司唑仑、奥沙西泮等，可以帮助患者有持续良好的睡眠。
3.焦虑抑郁类型：这类患者可以使用抗焦虑、抗抑郁的药物来改善睡眠，改善情绪后睡眠也会得到改善。
4.时差变化类型：时区变化导致的失眠，可以用褪黑激素药物来帮助睡眠。
