紧张，不敢交流，心跳，脑空，身体，社交恐惧，不敢说...

克服紧张胆怯的心理要全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是可能感觉状态不是太好或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起不必要的自卑感。只要将做不好的事，反复多做几次，就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

说话有紧张的问题。有必要考虑主动性和合理性的问题。它也是由一些心理问题引起。因此，首先应该调整心态。这也与平常的个性和生活环境有关。各种因素导致的情况。平时可以多参加更多的集体活动。

消化不良口臭可以用相关药物来缓解症状，平时养成良好的饮食卫生习惯，不要吃辛辣刺激的食物，消化不良肠管积气胃肠瘀滞，郁热所致口气臭秽，发病原因嗜食辛辣酗酒凉冷硬食物有关系，主要是脾胃不和，胃气上逆所致。

多锻炼在公众场合讲话。这不是能力的问题，关键是缺乏在公共场合锻炼，自己讲话的机会比较少，所以突然升到这个位置，面对公众，就容易出现紧张。在紧张时，大多数的人都会出现大脑一片空白。多锻炼说话，精神多放松点。

可能是平时生活饮食作息不规律引起的焦虑，主要表现为心慌、脸红、出汗、呼吸困难等症状，心慌主要考虑交感神经兴奋引起的。建议到正规医院中医门诊就诊，让中医脉诊后看是那方面的问题后再给予对症中药调理治疗，期间避免熬夜，避免劳累，避免吸烟饮酒，多吃水果蔬菜，饮食有规律，多参加户外运动，如跑步、打羽毛球、快步走等。

病毒性中风需要抗病毒治疗，因为病毒性中风主要是因为病毒感染引起的。病毒性中风病人应每天补充充足水分，多吃果蔬。可以适当地去锻炼，减轻中风可能。另外配合药物治疗或针灸治疗等。