方法如下：建议注意生活调理，劳逸结合，避免精神紧张，饮食清淡多吃蔬菜水果多喝水，避免久坐（半小时左右起身活动一会儿），每天早晚坚持腹部按摩及户外有氧运动锻炼，一定要坚持。
建议看看肛肠科的大夫.关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每一天多吃蔬菜，含有多种微量元素和维生素香蕉，红薯通便能力不错，.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣口味食物.就一定会改善.症状轻时可以先使用痔疮灵栓有一定作用。
便秘是比较明显的症状。肛门出现破损后，经常感觉排便痛苦，时间长了就会不太经常排便，大便堆积在肠里面很难排除出来，就会越来越干而且硬，从而形成便秘。要注意少食用或者忌食刺激性的食物，比如黄酒，白酒，生蒜，生姜以及辣椒等食物，这些食物能够造成便秘，还能使直肠部充血，从而加重病情。
尿血是存在血尿的原因，引起血尿的原因很多，血尿是泌尿及男性生殖系疾患最常见和最重要的症状，造成血尿的最主要原因是泌尿系及男性生殖系疾患，此外亦可由泌尿系之外的其它疾患所致，如心血管疾患、血液疾病、过敏性疾病等均可发生血尿。
尿道口刺痛可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解，具体分析如下：
尿道口刺痛可能是泌尿系感染导致的炎症反应，还有就是女性出现了杂菌性阴道炎，会导致尿道口刺痛。在日常生活中要注意避免对局部皮肤的刺激，要注意保持局部的清洁，使用高锰酸钾冲洗会阴部，内裤要选择棉质的，尽量在太阳下暴晒，不能食用易上火的食物，如果出现局部感染，可以服用左氧氟沙、热淋清等药物，多喝水，促进尿液排出。
一般情况下，女性小便时出现尿道口刺痛的情况，通常尿路感染，可根据症状严重程度可通过调整生活方式或口服药物的方式进行治疗。具体分析如下：
对于小便出现刺痛的患者，首先要多喝水，清淡饮食，保持良好作息，观察一段时间后看能否自愈。若病情并未好转，且进一步发展，出现尿频、尿急，甚至会阴部灼热不适的现象，需及时就诊，通过尿常规等专业检查，若检查显示白细胞升高，则要及时进行药物治疗，可在专业医师建议下，遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星片等药物进行治疗。
