复合维生素b服用一般吃两三个月就可以，如果超过时间还是缺乏维生素b，也可以再进行服用，维生素b能够调节人体代谢功能，是将各种物质转化成人体所需能量的必要物质。b族维生素全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。
因为胎儿整个生长发育所需要的全部营养，都是通过妈妈的胎盘转运供应给胎儿的。所以，孕期的营养与胎儿的生长、智力发育，都有很密切的关系。所需要的营养，比没有怀孕期间的水平都要高。关于复合维生素片，孕期要求增加的维生素主要是维生素A、B、C、D。所以按照孕期的营养管理，复合维生素片最好是整个孕期都能够服用。
老人缺少维生素D可以长时间食用，使用维生素D可以促进钙的吸收，但是要多喝点钙质，多吃钙片，多吃维生素D。如果老年人的身体非常的好，那么就不能长期服用维生素D。
维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡。具有活性的维生素D作用于小肠黏膜细胞的细胞核，促进运钙蛋白的生物合成。
复合维生素片，主要是补充人体所需的多种维生素以及叶酸，可用于怀孕前的妇女、妊娠期的妇女以及哺乳期的妇女。打算怀孕前3个月开始服用叶酸，一直服用叶酸到怀孕12周左右方可停用叶酸，对于预防神经管缺陷儿的出生，有很大的帮助作用。
乙肝病人服用复合维生素是有一定好处的，可以起到提升免疫的作用，并且对肝脏具有一定修复作用。可以适当的补充一些维生素对肝脏还是有所帮助的，并且一定要多吃高蛋白低脂肪高维生素的食物。
复合维生素B不能治疗失眠。
复合维生素B主要含有维生素B1、维生素B2和维生素B6、分别是糖代谢、组织呼吸、氨基酸和脂肪代谢所需的辅酶成分。主要用于治疗营养不良、厌食、脚气、糙皮病等。由维生素B缺乏引起。平日吃也能起到预防作用。但大剂量服用会引起不良反应，如烦躁、疲劳、食欲不振、皮肤潮红、瘙痒等。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
