您好，医生献血真的对身体有危害吗，我昨天去献完血回...

献血200ml左右对人体影响不大。献血可刺激骨髓造血、白细胞及造血系统的机能旺盛。献血可排出人体中的铁元素，减少癌症的发生献血还降低血液粘稠黏度、加快血流速度、减少心脑血管疾病的发生。

献血浆对身体没有危害。但是要适量。因为献血可以促进人体骨髓的造血，对增强机体新陈代谢，提高机体免疫力和抗病能力，都有一定的积极作用。还可以防止动脉硬化等心脑血管疾病，但每次献血都应该间隔六个月以上。每次献血量不能超过400毫升。献血太频或者量过多，对身体健康也是不利的，不能保证机体有效的造血。影响身体健康。献血后多喝水，加强营养，注意休息，避免劳累。

献血多数是对人体有好处的。首先，正常成年人，全身血容量大约在4500ml左右，正常献血多数是抽取400ml左右的血量，因此，对身体没有大的影响，抽取400ml血液后，可以刺激骨髓造血，提高骨髓造血功能。

献完血后一周内不要剧烈运动，需要好好休息。献血一周后，可以先做一些轻微运动，如果身体没有明显不适，就可以逐渐增加运动量，大约一月左右，身体逐渐恢复正常了，就可以参加较剧烈的运动。

献血是对人体有好处的。首先，正常成年人，全身血容量大约在4500ml左右，一般献血多数是抽取400ml左右的血量，因此，对身体没有大的影响，抽取400ml血液后，可以刺激骨髓造血，提高骨髓造血功能。

献血对人体有一定的好处，第一可以刺激造血器官，也就是骨髓这些造血器官，产生白细胞以及血液的机能旺盛。定期献血可以降低血液当中铁等物质的含量，减少肝脏这些排毒器官的负担。还可以降低血液黏稠度，加快血流量，对心脑血管疾病有一定的好处。也可以通过血流量的加快，血液代谢的增加，会减少心脑血管疾病甚至是癌症的发生。