以下几个建议可以缓解口腔干燥引起的失眠：
1.注意控制情绪，平日要尽量保持心情好，不要有心事，焦虑地进入睡眠状态。
2.白天要进行一定程度的适当体育锻炼，消耗过剩的精力。
3.注意睡眠，睡觉前不要吃太多晚餐食物，也不要太油腻。睡觉前一两个小时不要再吃东西，睡觉前喝一杯热牛奶可以提高睡眠质量，睡觉后尽量避免使用电子设备、手机等。
冷尿黄阴内发热口干舌燥可能是尿路感染引起的，可以喝点消炎药物来进行治疗。尽量多喝一点白开水。平时要注意个人的卫生，勤换内裤。内裤不要穿紧身的，要穿宽松点的，纯棉的内裤。
指导意见：你好，这种情况考虑是体内阴虚火旺，可找中医号脉诊治，可口服知柏地黄丸药物治疗，忌食辛辣刺激的食物，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果。
问题分析：你好，根据你所说的情况来看，可能是肾血虚 .存在前列腺炎症时会影响你的性功能， 建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理.
意见建议：可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来 调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
