平时的话可以选择使用一些防止脱发的洗发水，以及就是加强营养，多吃一些核桃仁，黑芝麻，黑豆之类的营养头发的食物，引起脱发的原因有好多种，像一个神经性皮炎或者是说营养不良性脱发，以及就是精神紧张，工作压力大引起来的神经性脱发。
毛囊炎可以通过日常调理来缓解。
毛囊炎最初是红色的小丘疹，然后快速的发展为红色的化脓性红斑，这种红肿很难治疗，主要是在头部，然后是大量的脱发，还有一些是在四肢，脖子等其他地方。
日常少吃油炸、辛辣、坚果，这些都是导致皮肤毛囊炎的罪魁祸首，为了防止皮肤毛囊炎的发生，可以多锻炼，加快身体的新陈代谢，促进细胞的排毒，让皮肤重新变得健康。在日常生活中要多喝水，多吃一些蔬菜、水果，如苹果、桔子、葡萄、柚子、猕猴桃等。饮食要注意卫生，辛辣、甜味、咸味都会对身体造成伤害，对酒精、海鲜、酒精过敏的人最好不要吃，否则会加重病情。
在日常生活中，要放松自己的心态，不要有过多的心理负担，要知道，精神状态和精神状态都有很大的关系，要保证自己的睡眠和作息，为自己营造一个良好的恢复环境。
8岁儿童出现脱发的症状，主要是因为轻微的缺钙，需要补充一些钙药和一些微量元素。
可以服用一些药物，比如葡萄糖酸钙口服液、胱氨酸等。日常生活中要多吃核桃、黑芝麻等，配合穴位的按摩。可以选择合谷穴、大椎穴、三阴交穴、太溪穴等穴位，每日按压20分钟，直至皮肤泛红，适当调整力道，这样可以缓解脱毛现象。此外，家长在日常生活中还需要保持孩子拥有充足的睡眠时间。
一般情况下，小孩掉头发可能是贫血、肝功能异常、肾功能异常、甲状腺功能异常、微量元素缺乏等因素引起的，可以去医院通过检查来明确具体的原因。日常生活中要多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类、干果等食物，同时也要保证充足的睡眠，避免儿童观看惊悚的动画，以免影响睡眠，造成脱发。同时还可以带小孩适当进行运动，避免有不良的情绪。
肝病不一定会引起掉发。现在掉头发是很多年青人的普遍现象，精神紧张，压力过大，营养跟不上，电脑辅射等，都可以使头发脱落，肝病的可能性不大的。脱发与血虚、肾虚有关，还可以用补血、养肾阴的中药来调理。
脱发的原因较多，但中西医对于脱发病因的角度不尽相同。西医认为脂溢性脱发是脱发的主要原因之一，中医则认为脱发是由于肾虚血热等原因导致的，两者都可以使用药物来进行治疗。
西医认为导致脱发的原因较多，包括激素失衡，遗传因素，精神压力，药物刺激，头皮感染，营养不良等，其中激素性脱发是最为常见的脱发类型，激素性脱发也叫脂溢性脱发，是由于人体内的雄性激素分泌水平异常导致的，头皮部位的皮脂腺受到雄性激素刺激之后，会分泌大量的油脂，可能会堵塞毛囊或者损伤毛囊导致脱发，可以通过口服非那雄胺类药物和外用复方酮康唑类药物进行治疗。
中医认为脱发的原因主要是肾虚血热导致的，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以选敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精，祛风养血的功效，对于血虚风盛，肾阴不足引起的脱发有较好的预防和治疗作用。
