舌苔厚白,湿气重,体型正常,平时做一些运动,吃水果...

会员160733939 22 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):舌苔厚白,湿气重,体型正常,平时做一些运动,吃水果蔬菜,精神压力大是我湿气的病根吗曾经治疗情况和效果:曾经在北京中医等一些医院看过想得到怎样的帮助:吃药好一些,不吃湿气又增加了,有没有简单的食物或方法去除湿气
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院中医科 三级甲等
擅长:擅长中医内科消化及呼吸
为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。
此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气
相关问答

不可以,无论是啤酒,白酒,黄酒,葡萄酒等,都会导致人体的湿气增加,对于病情没有好处,喝酒之后的主要症状就是口干,咽干,而且会出现排尿减少,使体内的水大量的在体内残留,产生湿气过重。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

湿气重的调理应该做到,饮食以清淡、辛温食物为主,少量饮酒,不可过于贪食;放松心情、规律作息、适当运动;久居潮湿地带的人要多晒太阳,穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿,宜静不宜动,宜暖不宜寒的原则。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般来说,湿气重舌苔的表现如下。
正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔。湿气重中医分为湿寒重和湿热重两种。如果是湿寒重的患者,舌苔可能有厚、舌边有齿痕、白腻等症状,可能还伴有头部昏沉、大便糖稀等情况。如果湿热重的患者,舌苔黄腻,可能还伴有口臭、口苦等现象。
建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗,以免延误病情。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,身上湿气重,运动可以减肥,具体内容如下:
身体湿热时,可以通过锻炼来减轻体重。平时的身体会出现大量的水分,可以通过运动来排泄水分,从而达到减肥瘦身的目的,因此可以经常进行一些体育活动,这样既可以祛除身体的水分,又可以帮助身体的各个脏腑循环,从而可以将身体里的多余的油脂给消耗掉。在锻炼的过程中,还可以在医生指导下选择吃一些可以健胃祛湿的药物,比如人参健脾丸、参凌白术散等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

湿气过重,往往很容易造成身体肥胖,或者是浮肿,而且关节健康也会造成一定的损害,让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿;湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因;湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议:平时要保养好自己的身体,尽量少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果,多运动,可以保持身体健康,如果是比较严重的湿气,应立即求医或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

湿气重时,舌头主要有以下症状:
舌诊是中医一种非常重要的诊断方法,通过望舌可以判断疾病的性质、寒热、虚、实等。医生通过观察舌苔,可以判断脾胃功能和病位深浅,通过舌质判断全身气血情况。如果身体湿气重,舌苔以厚腻苔为主,舌质一般呈白色,同时还会出现齿痕舌、胖大舌等症状。同时,患者全身症状可能有四肢困重、恶心、呕吐、胸闷、腹泻等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。