自己服用丹参片
该如何治疗呢？
轻度高血压应该通过改善生活方式的方法来治疗。改善生活方式，注意休息，适量运动，不要熬夜，把体重控制在合理的范围内。血压水平大于等于100，则要开始吃降压药物治疗。
轻度高血压不需要通过药物治疗。从运动，饮食方面就可以达到降压目的。平时要注意低盐低脂饮食，多吃含钾，钙高的食物。保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动需要长期坚持。
轻度高血压病可以不服用降压药物，而通过改善生活方式的方法来治疗。改善生活方式，包括低盐低脂优质蛋白饮食，把体重控制在合理的范围内。高血压患者要求每日钠盐的摄入量不超过3克。如果血压水平大于等于160/100mmHg，则要开始启动降压药物治疗。
血液粘稠度高主要是饮食上进行调理，主要是少吃一些油腻的食物，也不要吃太咸的食物，同时注意多吃蔬菜和水果，坚持进行运动锻炼，避免过度的肥胖，这样才有利于病情的恢复，起到预防的作用。
重度高血脂需可以通过生活方式干预和药物治疗。
重度高血脂患者饮食上需要做到低盐、低脂、清淡饮食，多次新鲜蔬菜水果，也应该适当增加谷物杂粮，这些对控制患者血脂水平都有帮助作用。
重度高血脂的患者应该重视，可以用降脂药物来治疗，比如加用他汀类的降脂药，贝特类的降脂药等。选择具体降脂药，可以结合患者病情来决定。
患者也应该禁烟酒，生活规律，多锻炼，控制体重，保持平稳乐观的心态。
高血压的发病原因很多，主要有遗传的可能，比如吸烟、饮酒、熬夜、压力过大、精神压力过大等，有些药物也会导致高血压。
患者要养成良好的生活习惯，平时要注意控制盐的摄入，要有规律的饮食，避免暴饮暴食，要多吃一些蔬菜和水果，要保持一个平和的心态。
如果在生活中出现明显的不适症状，则需要在医生指导下使用对症的药物治疗。
