缺铁性贫血，就是身体里面，缺乏铁元素，所造成的。铁元素的缺乏会造成红细胞不成熟，就是缺铁性贫血，及时补铁纠正。缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，是由于铁摄入量不足，吸收量减少所致。
目前主要由缺铁性贫血引起，如头晕、乏力、精神不佳，对身体有一定影响。首先，缺铁性贫血的原因需要澄清。最常见的原因是月经过多和消化道疾病。因此，有必要去医院进行详细检查，以澄清原因。如果月经过多，需要月经药物来控制疾病。
小孩轻度缺铁性贫血，可以多吃黑木耳、坚果、瘦肉、猪血、羊血、鸡蛋、鹅肝、猪肝之类的，这些食物含有丰富的铁元素，还可以吃强化铁的米粉。如果是中度或者重度缺铁性贫血，除了食物补充之外，还得口服补铁药物，可以在饭后半小时内服用，减少对胃肠道刺激。
胃癌病人胃部功能减速弱，容易发生缺铁性贫血。贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配。如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。
如果有缺铁性贫血，首先要做血常规的检查，主要是完善血清铁蛋白的检查，明确诊断或者排除缺铁性贫血，如果有缺铁性贫血，需要给予铁剂补充，平时要注意良好的生活方式，饮食均衡，营养全面。