正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
例假一般指月经。来月经同房了可以进行日常护理。来月经时女性的抵抗力可能会下降，宫颈口处于开放的状态，同时来月经可能会有经血流出，此时同房可能会导致细菌感染。所以来月经同房了需要注意日常护理，及时清洗局部，保持局部感觉、卫生，同时在来月经同房后女性应及时更换内裤及卫生巾，避免细菌滋生。需要注意的是，女性来月经时一般不建议同房。
例假没完同房了，患者首先需要观察自己是否有不适症状，如分泌是否有异常、有异味、瘙痒等症状，并且患者还需要观察腹部有无不适症状等。如果患者没有上述症状，一般没有什么问题，平时要注意休息，保持外阴清洁、干燥。如果患者出现不适症状，建议及时去医院及逆行彩超及妇科检查和白带化验，根据检查结果对症治疗。月经期患者是需要禁止性生活的，否则可能会导致急性阴道炎、盆腔炎、不孕等危害，并且患者需要注意月经期卫生。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
如果女性月经不正常，可以多吃一些补气养血的食物，比如大枣、红豆、黑豆等，这些食物对女性的身体有一定的调理作用，可以使月经正常。如果月经不调的情况比较严重，建议患者去正规的医院做B超检查、性激素六项检查，可以查明病因，然后在医生的指导下口服调理药物，比如益母草颗粒、逍遥丸、气血和胶囊等，可以促进月经来潮。女性在月经期间，要注意自己的生活习惯，调理好月经，有助于身体健康。
