身上有一小块粗糙的皮肤有可能是神经性皮炎或者是慢性湿疹。但还是要先看看患处皮肤部位的实际情况，假如确诊为神经性皮炎，那么就可以采用弱效激素类的药物外用涂抹进行治疗了。
保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，否则会把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了。一般冬天天气比较冷，隔个2、3天洗澡比较好。但是如果运动多了，或是干了很多体力活，出汗了，或是户外活动吸了很多灰尘，那么就得必须洗澡清洁皮肤了。
自己先保持平和心态，这也不是什么大问题。这是毛囊周围的角质增厚，是毛囊角化症导致的。这也是比较常见的一种皮肤病，自己可以服用一些维生素A。不放心的去规医院皮肤科检查一下，确诊形成的病因在针对治疗就可。
脸上粗糙可能是因为皮肤水油失去了平衡，还有就是新陈代谢不好所导致的，可能是受到了强烈的紫外线照射、有干燥环境的影响、然后工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们脸部皮肤越来越干燥，长期的得不到改善，可以以后避免这些情况的发生。
如果是天气干燥引起的，这个手上脱皮，选择的处理方式有以下几个，第一个是选择保湿的，第二个就是选择维生素乳膏，第三个就是选择一些芦荟胶，还有就是可以在房间里面选择空气加湿器。
由于每个人的体质不一样，出现色斑的时间也会不一样，有早有晚，这是正常的生理现象，吃些新鲜蔬菜及水果，比如洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。多补充维生素e，做好保养工作，多喝牛奶豆浆。
