月经期间不允许做任何剧烈运动，避免导致身体出现不适。
月经期间进行跳高、跳远、赛跑等剧烈的运动，可能引起甚至加重经期全身不适的症状，甚至导致痛经、月经失调等，哑铃、举重等一些增加腹压的运动，也要尽量避免，否则可能导致月经过多、经期延长等情况。建议适当的活动，控制运动量，动作强度较轻，促进血液循环减轻痛经。
因为每个女人的月经周期和经期都不一样，因此月经后的排卵期有很大的差别。有些人的排卵期是在月经过后三天，有些人是在月经过后一周左右进入排卵期。有生育需求的女性，在排卵期安排同房备孕，可以根据正常的月经周期来确定排卵期，或者是拉丝白带，可以安排同房备孕，甚至是到医院进行阴超监测。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
月经结束后有异味，多见于妇科炎症，可以看医生做白带常规检查，这样可以确定炎症的类型，或者说是什么原因导致的炎症，然后给予相应治疗措施，一般以局部使用药物治疗为主，治疗期间需要避免性生活。如果检查发现属于非特异性阴道炎，可以使用甲硝唑阴道泡腾片，也可以在医生指导下使用1∶5000浓度左右的高锰酸钾溶液外洗，也可以改善症状。
患者月经结束以后流黄水，不算严重，只要积极配合医生，坚持正规治疗，正确诊断能够治愈。月经结束后流黄水可考虑是有滴虫性阴道炎，患者在来月经期间，由于月经血的ph值是7.5左右，而阴道正常酸碱度应该是在3.7-4.5之间，在这种环境中阴道毛滴虫和霉菌性阴道炎都容易活跃起来，滴虫性阴道炎容易在这个时候复发，表现为外阴痒、水样泡沫样白带。患者应该到医疗机构做检查确诊，可以用甲硝唑栓进行治疗。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般情况下，在来例假后可以口服散结镇痛胶囊，这是一种中成药，由三七、浙贝母、龙血竭等中药成分构成，具有镇痛、消炎、解痉的功效，在来例假的第一日就可以口服，三个周期为一个疗程。散结镇痛胶囊是临床上常见的一种药物，用于继发痛经，继发性痛经是因为盆腔炎症、肿瘤、子宫内膜异位症等原因造成的，继发性痛经是一种较为常见的药物。
