精子成活率低想怀孕首先要改变不良习惯，戒烟戒酒，避免过度劳累，适当运动，少吃辛辣刺激的食物。然后就是治疗原发病，针对精索静脉曲张，性腺功能低下进行对症治疗。平时多参加锻炼。提高免疫力。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
正常男性精子活力应该是a级加b级大于等于50%。精子活力偏低的情况下，会导致受孕能力下降，但是也不排除会有怀孕的可能。如果出现月经推迟就到医院化验血hcg，检查一下是否怀孕，如果没有怀孕的情况下，男性可以服用点药物调理一下精子活力。
正常男性精子的成活率应该是在65%-70%，低于这个值就是精子成活率低。精子成活率低，就是指精子成活的很少，因此与卵子的结合几率也会减少，有可能会导致不育。如果检查出来精子活性低，饮食就要注意多吃一些利于生精的食物，比如富含锌、硒、蛋白质的食物。
备孕的夫妻在排卵期同房，受孕的成功率会提高很多，除此之外，男士在备孕前一段时间应戒烟戒酒，夫妻双方还应补充叶酸，来预防胎儿发生神经管畸形。那么如果，因为现在大家对生育质量都是很看重的。
